2023/09/11（月曜日）

朝、起きる。

時間により、出来るかもしれない事を

パソコンで打ち込んで、毎日紙に起こしてみる。

本日の山は、朝食作り、これは、×だった。

こちらが母作の朝食。

次の山は、トレーニングに行く。

これは、〇。ただし、規定により、写真は撮れません。

筋トレ3種、エアロバイク15分、ストレッチのんびりと。

次の山は、母と買い物。

11:00に待ち合わせ、無事終了。

助六寿司がお昼になりました。

気が抜けたのか、15時までお昼寝。なぜに？？？

本日は、埋め立てゴミの日。

押入れに締まったゴミを取り出して、ゴミ捨てに、

その次の山は、夕食作り、でも、乗り気でないのだ。

結構、へそ曲げています。母と意見がかみ合わなかったので、

結局、鰤を焼き、南瓜を蒸し、野菜炒めを作って、それでも母は喜んでくれました。

私は、腕が鈍りました。

本日の出来です。

味噌汁（残り物）、南瓜サラダ、モヤシ炒め、鰤の塩焼き、餅麦ごはん。

友達がこの後、会いに来てくださいました。

友達の持ち寄ったミニバームロールに、私は、アイス珈琲を添えて、堅あげポテトで味変。ラストは、さっぱりと水で締めました。

呑気な時間が流れる中、友達が背中から、腰まで揉んでくださいました。

フェート、

ゴロン。

予定は立てるんだけどね。