減量

（朝）

プレドニン錠5mg 1回2錠

パリエット錠10mg 1回1錠

エディロールカプセル0.75ug 1回1カプセル

ペルサンチンLカプセル150mg 1回1カプセル

(夕)

ペルサンチンLカプセル150mg 1回1カプセル

↓

（朝）

プレドニン錠5mg 1回1錠

プレドニゾロン錠2.5mg

パリエット錠10mg 1回1錠

エディロールカプセル0.75ug 1回1カプセル

ペルサンチンLカプセル150mg 1回1カプセル

(夕)

ペルサンチンLカプセル150mg 1回1カプセル

※プレドニン10ｍｇ→0.75ｍｇ

スープダイエット

みそ汁だけでは飽きそうなので

これも購入

玄米と5種の穀物をおいしく食べるスープ

なんと、健康に良さそうなネーミング

痛い

月曜のチビダンスが終わってから

ちょっと足の親指が痛くて

腫れてる

ビミョー

ここやねんけど

触っただけでめっちゃ痛い

とりあえず、湿布貼って様子見～

豚肉巻き

いつかの晩ご飯

他の人のブログに出てきたこの豚肉巻き

色がきれいやから

真似してみました

なんかおっしゃれ～

しかも美味しいし～

後はリンゴ入りポテトサラダ

プチトマトのマリネ

野菜ばっかりやのに

バクバク食べてました

美味しい料理作れば

野菜でも何でも食べてくれるねんなぁ

料理、上手くなれってことやね

頑張ろ～

タニタ食堂のみそ汁

スープダイエットで痩せた友人がいて

スープじゃなくてもみそ汁でも

いけるよ～とのことなので

こんなもの買いました

どうせなら、

カロリー低くて栄養高いほうが。

味噌いれて、

具入れてお湯を注いで

はい。完成。

うん。

間違いない美味しさ

朝か昼をこれに置き換えたら

体重増加は防げるかな

3食、普通に食べたら

確実に体重増えていく

クスリやめたろか～って

思ってしまいます

今月末、クスリの減量予定やから

体調整えとくぞ～

クスリの減量こそが

1番きくダイエット法やね

副作用って怖い