ハッピーハロウィン🎃👻
僕達一生懸命作ったよ
▼本日限定！ブログスタンプ
カボスと美味しい名物お菓子様達
ヨガの生徒様の細腕で2週間天日干しした
新米頂きました
感動の美味しさです
12月には和地下でのダンスイベント
1月はリビングカルチャーさんの発表会に向けて
走っています
最近 逆立ちやアーチで手首痛めたり
手術した反対の膝や股関節にもきてて
股関節は15年前にもう歩けなくなると言われてたので 念の為整形外科へ
関節と骨の🦴写真を撮りに行きましたー
半月板手術をして頂いた信頼出来るI先生に
全然大丈夫なので まだまだ頑張って下さい
と言ってもらえました
皆様いつもありがとうございます
段々寒くなる季節肩を前から後ろへ外回しする様に上げて
ちょっと力入れてからストンと落とす
肩の力を抜いて一呼吸 お忘れなく
今年も後2ヶ月
大好きな11月
も
も よろしくお願いします
