今日は久しぶりに 心斎橋ヨガ
私が行ってるクラスは ヨガの先生をされてる人(私も含め)やプロのボクサーや 長ーくヨガをされてる方 なども来られている 少しチャレンジ精神も必要なヨガクラスです
要するに ちょいキツいポーズがあります
どこまでするか 何を味わうか
全て自分で決めます
第1段階 ～第3段階位までで
どれを選んでも良い
ただ呼吸を味わい 体の内側の力を集めて
その中心から解放していく
どれを選んでもプロセスは同じ
日常生活も人生も 同じ
チョイスして
その段階での調和を生み出す
それを味わい楽しむ
力を真ん中に集める事が出来たら
その力を四方八方 好きな方向へ解放
う～ん 深い
今日は 体調は風邪気味で
あまり良くなかったのですが
そのお陰で
力を入れ過ぎる事なく
バランスが良かったんです 
どこか一点に力が入り過ぎるのは
バランス 調和を崩しますね 
曇りだと思っていたら
今日のお楽しみ予定は少し先に延びました☆
また 後日～m(_ _)m
ブロック完成かな？Kaito
今日から Hiphopクラスが新しくなり
ます
２つのクラスをクローズして
新しいクラスを始めます
初心忘れず 気持ちを新たに
がんばります
本日もご訪問下さり
ありがとうございます（^人^）
皆様の今日も 新しいまっさらなキャンパスに沢山の色を塗るような
Happyな一日に
なりますように
