こんにちは
(о´∀`о)
ご覧いただき
ありがとうございます
今日は
とても
いい天気
ですテニィ～
あっちゅう間
に
11月
最終日
ですね
(；ﾟДﾟ)
明日から
師走
ですよ
Σ ﾟДﾟ≡( /)/ｴｪｯ!
なんという
ことでしょうか？
２０２３年
も
あと
1ヶ月
ですテニィ～
( ＞Д＜；)
はいっ
というわけ
で
ございまして
11月ラスト
の
朝食
スムージー
ですテニィ～
冷凍ブルーベリー
バナナ
りんご
(シナノスィート)
サツマイモ
小豆
チアシード
大麦若葉青汁
ケール青汁
抹茶
イージーファイバー
黒ゴマ
きな粉
ハチミツ
ヨーグルト
豆乳
水
ミキサーで
ぐるんぐるん
して
頂きました
美味しかった
ですテニィ～
.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
お昼は
アサリとシジミと椎茸とキクラゲのスパゲッティ
を
作って
頂きました
みじん切りしたニンニク入れて、オリーブオイルと白ワインで煮込んだだけのシンプルなスパゲッティ
ですテニィ～
(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))
11月ラストデー
素敵な1日を
♪o(ﾟ∀ﾟo)(oﾟ∀ﾟ)o♪
本日もゼロ災で行こう
ヨシ！
