混ぜご飯

朝ごはんに卵かけご飯を食べようと卵を割り、ジャーを開けたら…

『混ぜご飯』…(聞いたらゴボウご飯と言ってた)

仕方なく卵焼きにした…

ゴボウご飯はその後引き上げられ🍙になってた…

翌日お吸い物と一緒に食べた❗

15日(木曜)

宇佐運動公園…4日目

500m+2㎞

3'20"-6'30"-6'05"/
それから2㎞
6'05"-5'40"/
ラスト1㎞+500m
5'50"-3'00"/

6㎞でした❕

ふくらはぎで蹴らないことだけを意識してノロノロ走ってきたが

ついに1㎞5分台が見えてきた❗