カレーを作ってくれた❗これから1週間朝ごはんはカレー❗
なんの不満もない❗カレー大好き‼️毎朝カレーでいい❗
ニンジンがデカイ…
あと今回は少し甘いと思ったが、中辛らしい…
朝測定
55.1kg…体脂肪12.3%(体重も体脂肪も追い込めなかった)
仕上がりは70%くらい…
9時から1時間ほど仕事をして10:30に朝ごはん(その前8時にママが作ったゆで卵を1個食べてた)
セブンイレブンで
『チーズチキンカツロール』を購入(写真は手違いで消してしまった)なかなか美味しかった❗
早めに着いて1㎞ほど走って足の具合を確かめてみた…まあ何とか走れそう❗
集合時間の14:00から監督からの話などあり、その後アップ開始
約5.5㎞~ラストは150mほどの流しを数本❗
着替えてもう1㎞
結果は…
<3'43"-3'56"-4'01"-3'54"-3'44">
5㎞⏩『19'18"』
女性のIちゃんは3㎞
『10'48"』…普通にぶっちぎられた…
Kさん(自分より1歳年下の58歳)
『19'02"』…今年はKさんが郡市対抗駅伝大会に出走することが決定❗
ちょっと自分を見つめ直してみた…
走る前も、走っている途中も、『今の力では駅伝に出場できても全然通用しない』という考えが頭にあり、今日だけでも勝ちたいという気力が湧いてこなかった…
振り返ってみると、元々、あまり闘争心のある方ではなかったなと思う…
50歳代区間を争うKさんとは、これまで自分が数秒勝っていたため、自分が出走させて貰っていた…今年はKさんの出番❗しっかり応援したい‼️