八海山

これ、ママの保険のアンケートかなんかで、当たった景品‼️

めちゃ嬉しい‼️

久しぶりに『八海山』を呑んだ‼️

仕事中差し入れを頂いた❗

手前の『プチクリームパン』3個が昼ごはんとなった…

『太刀魚』は抜群❗

『春雨』も美味しい❗

レンコンの何かかな…

『ニンニク』は大好きだけど、たくさんは食べれない…

『山芋』も同じく❗

1日(木曜)中央公園からジョギングロードへ6'00"-5'40"-5'10"/

すでに真っ暗で道路はほぼ見えない…車のライトに目がくらみ、立ち止まりながら公園まで2㎞…

5'05"4'45"/

中央病院前から緩やかな上り500m×4本

2'08"-折り返し500m/

2'05"-折り返し500m/

2'03"-折り返し500m/

1'56"-500m/

(+下り1本)

1'54"

+500m

11.5㎞でした❕

雨でアスファルトが滑り走りにくかった…