1日(火曜)
『ふれあいジョギングロード』の折り返し地点辺りが少し日影になるので、そこら辺りをうろうろ37分
約7㎞でした❕
2日(水曜)はサボり
3日(木曜)
午後由布市に出張後 山香まで戻ってきてスーパーから日影のコースを走った❗
5'25"-5'15"-5'05"-4'55"/
1.5㎞緩やかに上り折り返し
5'00"-4'45"-4'30"/
4'50"+500m
8.5㎞でした❕
何時にどこで走るか
めちゃ考える❗
あまりサボらずに走りたいので、ダメージが少ない時間、場所で走らないと‼️
最近の昼ごはん❗
珍しく弁当❗
これくらいの量がちょうどいいんだけど、夕方やはり早めに腹が減る…
唐揚げ屋の『唐揚げ弁当』を食べることが多かったので、コンビニへ行ったが、やはりこんな弁当を買ってしまう…
まずくはないが、これだったら唐揚げ屋の弁当の方が良かったかなー…
LAWSONの『鹿児島県産桜島鶏のチキン南蛮丼』
このコーナーの弁当は少し高いけど美味しい❗
100円引きでラッキー❗
由布市に出張したとき、すぐ近くのスーパーで買った『店内手作り煮込みカツ丼』
まあまあ…
推しみたいに書いてたけど…普通やったかも…
8日(火曜)出発❗
娘のいる埼玉県に行きます❗
台風で✈️が飛ばないのではと、ずっと冷や冷やしてました❗
何とか飛びそう…ビミョー…