お別れが寂しそうでした…
娘も子どもたちもいい時間を過ごせたのかな…
一期一会ってことか…
旦那が針で取ってくれたと…
8/30日(火曜)
朝6:40スタート
国道213号線をまず3㎞
5'40"-5'10"-4'55"/4'45"/
1㎞でキツくなりストップ…
もう1㎞走り中央公園へ
テニスコートでお義父さんに挨拶❗
2㎞緩やかに上り、空港道路を1㎞下りまた国道へ戻り500mのタイムをチェック
4'55"-4'50"-4'35"-4'50"(500m)2'20"-1'59"
+家まで500m11.5㎞でした❕