ついに❗
テレビが来ました‼️
今まで画面の真ん中に縦にラインが入って、字幕が読めなかったのでこれからは読める…(4年間耐えてた…)
5日(金曜)は仕事がなく、熊本城観光❗
夕方大分に帰り着いたが、暑くてサボり…
朝6:30スタート
国道213号線へ
5'35"-5'20"-5'15"/中央公園まで
5'05"-5'05"-4'55"/
中央公園のテニスコートでお義父さんに挨拶❗
町中を走りまた中央公園へ
4'55"-4'40"-4'45"/
4'50"-4'40"-(500m)2'15"-2'02"
+家まで2'20"12.5㎞でした❕
ラスト500m上げてこのタイム…