うちの息子はアパート暮らしで、帰省するときにあまり衣類などを持って帰らず、普通に父親のパジャマ、Tシャツ、下着、靴下を使う…
別にいいが…
使い捨てコンタクトに変えたのを知らずに、ケースまで人のを使ってた…
自分のケースにコンタクトが入ってたので、これには少し笑ってしまった…
何も疑わずに自分の物と思ったみたい…
茶色の靴❗
自分がかつて履いてたのと似てる❗
なんとなく嬉しい…
最近食べた昼ごはん❗
『海老天4本
海老と野菜の天重』
美味しいしご飯も少な目でよい❗
よく、食べる
『おにぎりランチ』
味の違うおにぎりと数種類のおかずが美味しい❗
26日(日曜)
宇佐運動公園1㎞周回コース❗
5'00"-4'50"-4'50"-4'45"-4'35"-4'30"-3'50"
10㎞でした❕
10㎞のロードレースに出るために40分続けて走れるようにならないと…
やはり4㎞くらいできつくなる…しかしあと1周あと1周と何とか6㎞走ったところで、体も揺れ始め、ラスト1周にした…
ラストは3'50"と上げることができた❗
40分継続して走れる力を付けなければ❗