よく言われる…
『唐揚げ大好きやな…』
🍱退職して昼ごはんを値段を気にしながらではあるが、好きな弁当を買って食べてる…
節約のためなるべく家で食べようと思っていたが、ささやかな楽しみとしてこれくらいはいいのかな…
🍗これ多いパターン
『唐揚げ』と『🍙など』
この日は『助六』
『鶏とカシューナッツ炒め』も大好き❗️
『酢鶏弁当』
美味しかった❗️
写真はないが
『チキン南蛮弁当』もかなり率が高い…
これはママが友だちの移動販売のお店で買ってきた『焼鳥』
塩と
タレ
全種類１本ずつ買うのでまあまあ高いが
ママと半分ずつ食べる…
十分贅沢…
焼いてくれた鶏…
鶏
豚…
めちゃ美味しい❗️
😞14日（日曜）
《宇佐運動公園》
😮💨走る前からキツくて…
やる気なし男…
走ったり歩いたりで４㌔走れた…6'10"-5'50"-5'45"-5'25"/
1㌔（後半⏩️100m:200m流し）
🥴（500m）2'25"⏩️
30"-25"-30"-24"-24"/+芝生で500m
2'40"
《5.5㌔》でした✨
😸15日（月曜）
《宇佐運動公園》
😏この日は頑張って13㌔くらいは走りたい❗️と思ってスタート…
芝生で2㌔/４㌔
6'00"-5'50"/
5'45"-5'35"-5'25"-5'15"/
😩3㌔…キツくてストップ…
5'25"-5'15"-4'55"/
😩気を取り直して走り始めたがもう脚の筋肉が脳に止めなさいと言ってるような言ってないような…
1㌔で止め…4'40"
《10㌔》でした✨弱っちい…