今日の朝ごはん♪

朝からしっかりいろんなものを。

アボカドのサラダ(大根、人参、プチトマト)

レンコンツナのサラダ

ホットヨーグルト(きなこ、はちみつ)

クロワッサン半分

りんご

コーンポタージュ

3日前に、久しぶりにピザを4切れも

食べてしまい…

当たり前だけど、体重が1キロ増。

で、次の日は反省し、

生野菜、海藻、ヨーグルトを食べ、

昨晩体重計で測ってみたら

体重が元に戻りました！

たまにはいいけど、

すぐに体重を戻すのは

いい事ですね♡

お正月は太ると思うので、

気をつけながら

食べていかなきゃ‼️