セルフイメージの書き換えリスト
（型）
①
マイナスのセルフイメージ
②
プラスに書き換えたセルフイメージ
"
"
"
※思いつくだけ書く
（例）
①
準備が苦手
②
本番に強い
度胸がある
追い込まれたほうが力を発揮する
（書き換えのコツ）
「ってことは」で連想ゲームをしていく
①準備が苦手
「ってことは」
準備しなくてもなんとかやれちゃう
「ってことは」
②本番に強い
「ってことは」
度胸がある
（書き換えリスト）
大切なのは【納得度】
8割納得できたら即採用！
①
寂しがり屋
②
感情が豊か
人が大好き
2人だと最強
①
感情のコントロールができない
②
人間らしい
自分に素直
感情が多彩
①
めんどくさがり
②
効率重視
本当は仲間とやりたい
休ませ上手
①
自分の軸がブレブレ
②
いっぱい動ける
納得する軸を見つけたい
自分の軸選び放題
①
子供っぽい
②
心が若い
好奇心の塊
永遠の青春
①
人に流されやすい
②
柔軟な考え方
人に合わせられる
人を信じられる
①
太ってるorデブ
②
生きるためにエネルギーをためてる
食べること＝幸せ
理想の体型がある
痩せたいって意欲がある
自分とちゃんと向き合ってる
①
グズ
②
優しい人
一つ一つを丁寧にできる
質のいい仕事ができる
ちゃんとやろうとがんばれる
①
優柔不断
②
真剣に悩める
どっちも好き
慎重に決めたい