痩せる為に必要なまさかの食材！！
こんばんは♪yayoiです今日は日曜日なのでお仕事はオフ〜更にはオットのバースデーまぁ、かといってお互いいい歳ですし別に特別何かをする日でもない歳をとるって素敵そんな今日はお昼前から外出しお昼ごはんに選んだのがコチラ↓↓↓すんごいぶっとい海老でしたぁぷりっぷり✨いや、ぶりっぶり✨✨はぁ〜美味しかったぁランチセットでスープとごはん付き👍🏻完食朝はパン食にしたのでじゃあ夜はこうしようかな〜ってお昼ごはんを食べながら夜ごはんの事も考えたりして黄金バランスを知ると痩せる為にはあと何が足りないのか夜ごはんはどんなものを食べるといいのかが、分かるのです痩せる為にも油は必須油。。響きは悪いでもとっても大事な食材摂らなくても摂りすぎてもダメなやつ摂取するべき量が決まっているので今日のランチの様な食事をした時はあとの2食で調整しますよ〜かといってつい食べすぎてしまって一瞬体重は増えるかもしれないけど戻せる事も知ってるから安心してフライも食べちゃう一生食べないなんて無理だしワタシ、フライ大好物だし食べたい時に食べられないなんてそんな人生が嫌ちなみにバースデーケーキは要らないというオットこんな日こそ理由付けがあると食べやすいのになぁ〜でもその代わりがコレ↓↓↓酒まつりでも有名な広島西条の"酒まんじゅう"酒蔵通りのまち西条の酒を使った和菓子｜お菓子の蔵さくらや【お菓子の蔵さくらや】日本三大銘醸地 酒処西条の和菓子をお届けします。日本酒がほんのり香る白あんの「樽最中」と、日本酒入り生地で北海小豆こしあんを包んだ酒饅頭「西条酒蔵通り」がおすすめです。www.sakuraya-kashi.comふわぁっと日本酒の香りがして上品な甘さのおまんじゅうでしたちなみに地酒カステラもめっちゃ美味しかったです買っとんか〜いはぁ〜それよりもねぇ〜今日の夜、爆弾レベルやっちゃいましたこれはやっちゃダメなやつ明日の体重がどれだけ増加したか☝🏻と合わせてやっちまった事もブログに書きますねおっ楽しみに〜黄金バランス♡何をどれだけ食べると痩せていくのか筋肉を落とさず脂肪を落とす食事のアレコレコチラにも書いてありますよ〜是非参考にしてみてください↓↓↓いしのやよいのmy PickAmazon（アマゾン）40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方461〜3,320円
