昨晩、お腹の痛みが心配でしたが
大丈夫だったので良かった。
その代わり家の中で熱中症になりかけました
昨日は一日在宅していたのですが、リビングと廊下の温度差が大きかった為か
行ったり来たりをしていたら温度差にやられたようで（ちょっと掃き掃除をしたくらい）
あと玄関を少し掃き掃除
夕方「ちょっとヤバいかも」という脱力感と吐き気が少々・・・・。
それとずっとエアコンにかかりっぱなしだった為か何だか調子が悪かった
あと前日の寝不足
色々と重なると良くないなぁと思った
気を付けていてもこんな調子で、参ってます。
きょうは埼玉は曇りで昨日に比べるとかなり楽な気がします。少し雨も降ったし。
昨晩は睡眠時間も割と取れたので良かったです
午前中は運動に行ってきました。
もう、凄い運動不足で～～～。
いつもの時間よりもゆっくりと出かけました
きょうは運動で割と汗をかけたかな
普段は高い血圧も夏は安定して下がるのですが
今朝は上が100を切ったので「血の巡りがいいのかな」とか思いました
降圧剤は飲んでいます。
以前薬剤師さんに上が100を切ったら飲まないでくださいねーと言われましたが
微妙な数値だったのでとりあえず飲みました
判断が難しいです
もともと飲んでいる降圧剤の量がカンデサルタン4mgで少ないのでいいかな
膀胱炎の薬は今朝やっと5日間飲み終わりました
やっとヨーグルトが食べられるのが嬉しい。ミネラルもダメだったので
久しぶりにお昼にめかぶを食べました
これで便通も整うかな