今年に入ってから
毎朝ソラナックス0.4ｍｇの半分0.2ｍｇを服用しています
寒さや寒暖差のせいか自律神経の揺らぎを強く感じ
隔日に飲んでいたものを毎日服用するようになりました
飲んでいると確かに気持ちは安定する
もう依存してしまっているのかも知れない
今はそれでいいと思っています
この薬の怖さは有名ですね
年齢を重ねてから、心と身体が本当に弱ってきているのを実感しています
今は季節の変わり目を迎えて恐怖の花粉症も発症
花粉症の薬は１２月から服用中
でもね
今年の冬は防寒をしっかりしているのが良いのか
いつも冬になるとてきめん上がっている血圧が今年は低めをキープ
電気代は気になるけど暖房はしっかり使い、カイロを貼って暖かくして
何とか乗り越えられそうです
運動は週３回を自分に課しています
近頃は夜はしっかりと眠れているので
良かったなと思っています。
食欲不振は相変わらず続いていますけど
基本食べたいものを食べるようにしているこの頃です
スギ花粉に敏感な皆様
乗り越えて行きましょう