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みなさま、おはようございます♪
『マスク頭痛』
と勝手に命名(笑)
こめかみの辺り、地味にズキズキしませんか?
マスクの紐をかけてる耳の根本。
ここが紐でずっと引っ張られてる状態。
ここにも筋肉はありますから常に緊張状態。
こめかみを含む耳のまわりがガッチガチ。
肩こりと同じですね。
で。頭痛が起きるわけです。
ということで、耳をほぐしましょう♪
マスクを外し(必須!)根本あたりを指でつまむようにして
外に引っ張る。
つまんだままグルグル回す。
耳たぶを揉む。
などなどをやると頭痛が治まってきたり、目や頭がスッキリしてきます♪
耳たぶもポーッと温かくなって気持ちいいですよ〜
耳には身体のあらゆる部分と繋がるツボだらけなので、健康のためにも耳ほぐしはいいですね😊
理想の耳たぶはマシュマロみたいに柔らかい状態だそうですよ。
毎日ほぐしてあげましょうね♪
今日もぽかぽかで💕
いってらっしゃ~い(^^)/
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『夢の叶え方、教えます。』
中村弥生(やよそん)