足指パー。

こんにちは(＊＾＾＊)


数あるリハビリメニューの中のひとつ。


足指グーチョキパー。


みなさんちょっと靴下脱いでやってみてください☆


『パー』を撮ってみました！
以外にキレイに開かないものなんですよ(￣▽￣)ノ



しっかり指を開いて地面をつかむコトが

バランスを保ったり

良いパフォーマンスをする『みなもと』です☆

捻挫の予防や、むくみをとるのにも効果があります。


怪我をすると使っていないぶん

そこへの意識が弱くなり
指が開かなくなったりするので

意識してやることが大事なんです(＾‐＾)b



弥生