ありがおめ☆

昨シーズン三十路を迎えた
この身体。

いつもケアしてくれたのは
トレーナーのみゆさんでした。

私は、
大きな怪我をしてから
おおちゃんから始まり
しみっちゃんや
黒ちゃんやあゆちゃん
トレーナーに
ケアをすごくしてもらってます。

痛いカショがあると
そこをカバーして他の筋肉が張ったり
身体ケアは年齢を増すごとにも
すごくすごく大事で。

食事面やストレッチ
自分でできることは自分で。

自分ではできないとこは
プロに任せます。

なので
マッサージはかかさず
週に何曜日と決めて
やってもらっていたり
試合前日には必ず
入れてもらってます。

頑張れたのも
みゆさんがいてくれたから。

本当にありがとうございました
(*u◡u*)

13日の金曜日。
ジェイソンだけど
見たことないけどw

お誕生日
おめでとうございます(*^ー^*)

みゆさんにとって
笑顔溢れる歳になりますように
心から願ってます(*ˆ◡ˆ*)



弥生