美脚の為のレッスンって言ったら
足の指や足の裏をほぐすところから始めましょう…！
というイメージがありませんか？
モイストレッチの美脚レッスンは、
肋骨を動かす
ところから始まります。
なぜ？
脚の上に胴体と頭が乗ってるでしょ？
いくら脚をきれいに整えてトレーニングしても
胴体がどぶーーーーんと
乗ってたら潰れちゃうの。
ちょっと想像してみてください。
美脚の上に、猫背・寸胴
苦しくなるでしょ？笑
という事で、
肋骨をパカッとオープンにして
お腹の深いところや背中まで
気持ちよーくのびて目覚めてもらいます。
肋骨パカッ？
開くの？
開くんです！
もちろん、本当に開くわけじゃないんですけどね♡
これが分かると寝起きによくやる
ただの『のびーっ』が
劇的に気持ちよくなります
それだけでも生活の質が変わります。
パカッの仕方はとってもカンタン！
それはまた次回に。
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