色々と考えてしまう
考えなくてもいいことだし、
考えてるというか？もはや、妄想。
不安を煽るだけ
「不安と妄想は捨てろ」
ってなんかに書いててその通り！って思った。
意識的に捨てていきたい！
結局自分も傷つけるだけの行為だから、
自分を大切に優しく生きるって決めたから
頑張る！
でも最近改善されたこともあって、
思考がうるさいってなってたけど
少しづつ落ち着いてきた！
ぼーっと考え事をしない時間が出来てきた！
とっても嬉しいことだ〜改善されてる！
今はまだ自律神経もおかしいかもしれんけど、
時間が解決してくれる、
まだ後悔とかあの時ああすれば、
関わらなければこんな事にならなかったんじゃないか
とか思うこともあるけど、
その執着心を捨てる。
正直トラウマになってて、
フラッシュバックで不安に襲われることもある
でもこれもいつか忘れれる。
少しづつ少しづつ気持ちが軽く楽になることを
信じてしんどくても毎日をなるべく笑って生きたい！
生きてる、生かしてもらったから、
なら、人生楽しみたい、心から幸せって思いたい。
周りの人にも笑ってて幸せって思っててほしい。
焦らずに振り向かずに前だけ見て、
でも無理に進むんじゃなくて着実に今を大切に
過ごしていきたい。
そして、今はぐらぐらなメンタルだけど
感謝の気持ち 思いやる気持ち
大切にする気持ちを芯にして生きていく。
暖かい気持ちで生きていきたい。