一ヶ月ぶりにマンツーマントレーニングをお願いした。逆Ｓ字の背骨頸椎のため一生腰痛肩こりを抱えてびくびく生きていかなければならないこの体をなんとかメンテしてほしいと。。。
大好きなイントラさんなので楽しい時間を過ごせています。まずは体幹を鍛え左右ばらばらの筋力のバランスを整えるトレーニング。これから体が変わることを期待してがんばろう。。
綺麗な体になろう。内からも外からも磨きをかけて。
でもこだわりすぎて、某女優さんみたいにならないよう気をつけます。
今日もＢＰがんばろ。
ディナーショーに行ってきた。
声量すご。うたうま。で、かわいいし、スタイルもよい。歌手になりたくて上京して１０年がんばって今物まねでブレイク。苦労したんですね。。。売れて良かったですね。うんうん。
今日から生田斗真のドラマがはじまる。
たのしみたのしみ。
今日は朝早く起きて免許更新に行ってきました。。
講習での交通事故防止のビデオを観た。中島悟が優良ドライバーで指導する内容でした。あんなにバックミラー両サイドミラーを頻繁に確認していたら逆に危ないかも。。。と思ったけど。
でも、スピード違反と巻き込み確認とかは意識していこうと思った。
そのあと、イオンに行き食材を買い込み、ジムに行きました。やっと動き始めた なまった体。
ワンレッスンでしたが息がゼイゼイ上がりました。
大好きなイントラのレッスン～楽しかった！また明日もがんばろう！
で、熱燗飲んで寝た～～
ジムで出会った最高のお友達からのプレゼントを枕元においてぐっすり～～