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スタンプラリーしながらのランニング

今日はドカンと雪降りました⛄️⛄️⛄️雪かきしてもすぐ積もってふぅ～💦腰が痛くなってヤバい😱電車も高速も停まって明日には解除されるのかしら土曜日は雪降る前に走りに行ってきました山は雪で白くなってます公園抜けだし市街地へ機関車見に行こう🚂ꕀ⋆WESTERアプリでスタンプラリーやってること知り行ってみるか～御霊神社⛩は帰りにでも寄ろう福知山駅までやってきましたスタンプラリーは2ヶ所でクリア✌️WESTERポイントもらえますように…米粉シフォンケーキのニコリナが駅前にあるお茶☕️して帰ろ😋機関車あと1ヶ所あるんだけどのんびりしてしまい気付けば時間切れ😮´-しかも公園の駐車場🅿️も時間ヤバいんちゃうか💦大慌て💨で戻りペース走が乱れる戻りは上り坂ばっかりでゼハゼハ脈も乱れる😰車も出庫できよくがんばったと自分を褒めた急いだばかりに神社寄るの忘れたー明日の朝の雪が心配やわ⛄️人気ブログランキング

京都マラソンまであと2週間

寒いよ～田舎は雪が続いて寒すぎて外走れず…都会で早朝RUN二条城スタート朝7時まだ開門されてませんでも走ってる人はたくさんいますわ都会も粉雪舞ってる二周して次行ってみよー（1周1.8キロ）道路走ってたらもう京都マラソンの交通規制案内出てた🚥あと2週間後やで今の状態では完走できる自信ない💦京都御苑外周してたけど広くてワープしようと途中から中へ潜入蛤御門⬇️中は砂利で走れないからお散歩人も少ないので優雅に歩かせてもらいました御所の前は好きなとこ足腰神社の護王神社⛩また中をぐるりとして猪撫で撫で現金持ってなかったのでお賽銭入れれず申し訳ごさいません🙇🏻‍♀️💦そっからしばらく走って10キロ知ったとこだけど普段走らんからか新鮮あっという間に時間過ぎて楽しかった仕事終わったら坂練の予定やったけど早終わらんかったマラソン・ジョギングランキング

護王神社へお参り

今日は何の予定もないけど仕事休み家でだらだらごろごろするのも勿体ないそうだ- ̗̀ 💡 ̖́-京都へ行こう家も京都やけど…都会へ行こう田舎は京都と言わんって昔言われたなー鈍行列車に揺られて🚃🚃𓈒𓂂𓏸用事を済ませたあと、向かった先は護王神社⛩おーっ、正面に見える午の絵馬かっこいい✨まだ見れてよかった京都マラソン近くになるとここへ来てるのだが最近は腰痛酷いから早く来たかったよー🙏苦しい時の神頼みばっかりですみません🙇‍♀️ ̖́-今年も走らせてください歩かせてくださいマラソン・ジョギングランキング

初めてみた消防出初式

朝は晴れてたのに☀️.°夕方から雪降り出してきて積もりだしてます⛄️明日仕事やのに雪心配💦今日は消防出初式今まで見たことなくレインボー🌈の放水見てきました着いた時にはまだ早かったようで準備中レインボー🌈の水がズラリ寒すぎてじっとしてられずウォーキングからジョギングへ風強く🍃身体が流されるーぞろぞろとたくさん人が集まりだしいよいよ🤭なかなか出てこないぞー😳💦全色放水👏とにかく寒かったꉂw‪𐤔人気ブログランキング

2026年もよろしくお願いします

遅ればせながら新年おめでとうございます大晦日の夜に除夜の鐘つきに行こうと思ったけど寒すぎて断念心残りの2025年昨日は近所へ初詣に行きましたおみくじは中吉おみくじ結び所で結んだらちぎれた今年はどんな年になるやら…昨年はブログの更新サボりまくったので今年はマメに更新するよう頑張ります昨年の下書きも更新していきます✊ ̖́-今日は昼から雪が降りだし明日は積もっているかなー⛄️⛄️⛄️みなさま、良きお正月をお過ごしください今年もよろしくお願い申し上げます🙇‍♀️ ̖́-人気ブログランキング

仕事納めと11月末の振り返り

おはようございますクリスマス🎄が終わり昨日が仕事納めでバタバタ💦仕事終わりは毎年恒例女子だけでの忘年会みなさん一年おつかれさまでした🍻今年も忙しかったー年のせいもあるけど年々身体も気持ちもしんど🫨さて今日からおやすみ🙌まずは今年最後の通院🏥土曜日ということもあり患者多い待ち時間たっぷりなので中途半端な記事を更新させよう11月末は市民駅伝🎽でしたとってもいいお天気☀️.°で暖かでしたわたし友だちおらんからチーム作れずお仲間さんチームのカメラマン＆応援📣('ᴗ' )و久しぶりにカメラ📸と三脚持って撮影してみたがたいさた望遠でもないからいい写真撮れず結局iPhoneで撮影してたꉂ🤣w‪𐤔優勝とはいきませんでしたが上位の方でみなさんおつかれさまでした終わってからは打ち上げ🍻に参加させてもらいおいしい焼肉たくさん食べてきました😋肉最高👍夜は紅葉ライトアップ🍁見てきました真っ暗な山の方で道も狭く熊🐻‍出んといてやーと不安ながらに向かった先はまぁ素敵🍁🍁🍁水面に映るえー写真📸撮れました🤭松茸おむすびもらえました🤗演奏会が始まるとこだったけど時間の都合でごめんなさい🙇‍♀️今年の紅葉ライトアップ🍁はこれぐらいそんな11月30日でした👋✨まだ診察の順番にならん…

キラキラ満喫(⌯' '⌯)

お疲れ様です🍵今日留守番電話当番なんだけど朝5:45から電話鳴り起こされたーなんと迷惑仕方ないんだけど昼間も眠いってば💦周りがマラソン大会やらRUN🏃‍♂️ネタに羨ましくなり昨日は久しぶりのしごおわRUNしましたしかも都会京都駅は明るい💡⠜クリスマス🎄のイルミネーションキラキラ✨イオンモール京都↓京都駅のホテル↓都ホテル↓キラキラ✨️眺めて一人クリスマス🎄満喫人気ブログランキング

今年最後のマラソン大会

お疲れ様ですやっと冬用タイヤ🛞に交換🚗³₃今年は大雪⛄️なるのかこないだ今年最後のマラソン大会🏃‍♀️に参戦してきました10キロですがね6年ぶりの八幡市民マラソン自分の育った町だが知った人に会うこともなくお互い年取って気付かないだけかな…12月にしてぽかぽか陽気☀️でした出走料2000円とお安い飲み物いっぱいもらえてありがたや愛媛県八幡浜市から蛇口から出るみかんジュース🍊が設置されてあり美味しすぎる大人気で走り終わったあとは終了してた走る前に飲んでおいてよかったわ結果は1時間切りたかったのに4分オーバーしてもうたー年々身体が重くってね来年はウォーキング🚶‍♀️で楽しもうかなと考えたり…💭人気ブログランキング

金沢マラソン走ってきました

おはようございます☀️お疲れモードが抜けず更新が止まってました🙇‍♀️10月26日は金沢マラソン走ってきましたお天気はガッツリ天気予報見ても午前中は雨会場着いた時から雨でテンション上がらんってば～雨のスタートでしたスタート地点では浜辺美波ちゃんがお見送りかわいかったとにかく雨で携帯はポッケから出す気分にもならん…4年ぶり2回目の金沢マラソンコースに馴染めずただ人に着いていくのみ金沢マラソンはエイドでの給食が充実エイドでビーバーが袋でもらえるなんてうれしいのろまな亀さんランナー🐢が着く頃にはなくなってたのもあったけどおなかは満たされた袋もんはポケットに入れてたら最後パンパン30キロ辺りの沿道で酷道のサトーさんとウエノさん発見ꉂꉂ📣もうすぐカレーと言ってくれたけど道のり長いやっとゴーゴーカレー🍛食べれました速い人にはカツも付いてたみたい途中ずぶ濡れで寒くなってリタイアも考えたけど時間はまだあるし行けるとこまで٩(｡•̀Δ•́｡)و~🎌沿道からの差入れやボランティアさんの応援もらいゴールしました🙌タオルももらいましたよフィニッシュ後はアクエリ、おにぎり🍙、バナナ🍌3本もゴーゴーカレー🍛、とり野菜みそ、フライドポテトとめちゃもらえた完走したはいいけど上から下までずぶ濡れで着替えがたいへん濡れること覚悟してたけどパンツと靴は宿に置いてきてもうたーバカっ雨は結局一日降ったり止んだりどっと疲れたー宿に戻って温泉だゴーゴー٩( ᐛ )و人気ブログランキング

金沢にやってきました

明日は金沢マラソン受付あるので今日から金沢入りです舞鶴から敦賀までJR小浜線🚃𓈒𓂂𓏸で北陸新幹線乗り換えて初めてなもんでどっと疲れた途中若狭高浜駅のホームで赤パン坊やが座ってて何者金沢はランナーや観光客で相変わらず賑わってましたビブス受け取って明日走る実感湧いてきたーけど夕方から降ってきて明日の天気予報もしっかり憂鬱…晴れ女の力は効くかなー完走なるかわからんけど参加タオルはもらってこよう✊ ̖́-クライマックスシリーズ⚾️見て寝まーす何だか緊張して寝れないような…人気ブログランキング

ミャクミャクに会えん

おはようございます☀️お土産もらった大阪・関西万博行くことなく閉幕やないつでも行けるかはあかんな今日は朝から警察へ👮🚓🚨"

感動をありがとう！丹後ウルトラマラソン

こんにちは連休最終日はおうちでゴロゴロ昨日９月１４日は丹後ウルトラマラソン走ってないよ毎年会場行って見てたけど今年はボランティアで参加してきました金沢出張からの翌日でお疲れ気味ではあったのとというテンションダダ下がり何回も天気予報見てはため息ランナーだったら雨ひどいしやめとこと言えるがボランティアは流石にできん晴れ女のわたしが雨を止ませましょー100キロランナーは朝4:20からウエーブスタート嬉しがって見に行こうと考えてたけど起きれんかった60キロランナーが9:00スタートでがんばったけどスタート会場まで間に合わず途中リアリティある人形のとこでゆっくりしすぎた会場向かう途中の夕日ヶ浦温泉あたりでランナーさんが見えて100キロランナーさんががんばってましたマラソン・ジョギングランキングかに一番でトイレと朝の無料コーヒーを飲ませてもらい憂鬱になりながら会場へ向かいます一人やし顔出しできんかった駐車場着いたらほんまに止んだわたしは会場のフィニッシュ地点の役割で一般ボランティア５人と地元中学生が1時間交代スタッフの方から説明を受け準備フィニッシュテープの役割をもらいテープの位置、テープを引っ張るタイミングの練習、完走メダルの準備など行ってましたお昼休憩のお弁当食べながら100キロランナーの一番が12時前に戻ってきますと言われ、朝4:20スタートしてそんな時間に戻ってくるŧ‹”ŧ‹”( '༥' .)しながら目の前で見させてもらい素晴らしいその後しばらく時間空きましたが8時間以内で2番手、3番手ゴールしてました。女性の1番も8時間ちょいで戻ってこられすごしか言葉が出ない。60キロランナーの１番が4時間前に戻ってこられどうなんわたしのフルマラソンよりぜんぜん速いあの山々を登って･･･とか考えていると何者？としか思いようがない速いお方たちは身体のラインが違う余分な肉がなく体脂肪どれぐらいなんやろー興味津々でありましたわ会場に戻ってきたランナーさんはゼッケン番号と名前とエピソードを元？アナウンサーの若ちゃんが話してくれるのでみんなしんどいのに笑顔で戻ってきてフィニッシュ🙌感動をたくさんもらいましたランナーの汗？かぶり水の濡れ？でフィニッシュテープが湿り具合が半端ないボランティアが16時までだったけど15:30頃、人手が足らないようで延長できるか？と声がかかり16時終わったらお友達の応援行こうと計画してたのですがフィニッシュゲートであれば見届けることできるし、いろんな思いをされて戻ってくるランナーさんたちの顔見れてるの楽しいしお役に立てているのであればと引き受け最終までがんばりました夕方からは完走メダルの係メダルばらして続々と完走されたランナーさんたちの首にかけてと大忙し日が暮れてくるとゼッケンの見分けも必死60キロと100キロでメダル違うし、完走ランナーさんが大勢いるので渡せなかったなんて迷惑かけたらたいへんだし18:20分からウエーブスタートによって関門時間異なるのでフィニッシュゲート通ってもメダル渡せないしで見分けがたいへんやったお友達戻ってこないー、見過した？と心配してたらちょうどメダルのとこで発見完走🙌🙌ほんまおつかれさまでした完走して満足されているお顔、涙流されているお顔いいもの見せてもらいましたもちろんDNFされた方もありましたが参加されることが素敵100キロは出走後の3キロあたりで大雨で冠水してたらしく足首まで浸かってたいへんだったみたい毎年灼熱の大会と言われてたけど今年は前半残念な天気でたいへんだったことと思うわ旦那実家の前がコースになっているので来年は私設エイドでもやる丹後いいとこ年１の楽しみでもある大会また来年人気ブログランキング

アメンバー限定記事これはすごい(ㅅ´∀`*)

本日安静

おはようございます昨日エアフラフープで身体動かしてたらグキって言うた脇腹痛くてかがみ込む息できんぐらいになって焦ったー夕方から街へ出かけ中華料理👲堪能してきました南座輝いてる今朝脇腹めちゃ痛いー身体伸び伸びできんぐらい今日はゴロゴロ安静

Tシャツ届いた

お疲れさまです夜が少し涼しくなったように感じる今日この頃今年は丹後ウルトラマラソンのボランティアしますスタッフTシャツが届きましたどこかでランナーさんたちの応援ꉂꉂ📣しながらお助けします✧(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧おまかせください。今年も暑いだろうな🥵楽しみです人気ブログランキング

お墓参り行きました

おはようございます昨日は早朝から丹後までお出かけしお墓参り🪦してきました親戚たちと予定合わず今年は集合することはなく単独行動お墓参りの前に…夏の海を見に行きましたが駐車場はすべて有料になっており2000円それは払えん横の道へ行ってみるが路駐されんようにロープされててちょっとだけ丹後の海は穏やかでしたまだ早い時間だったので海水浴客も少なめかに一番🦀でコーヒー☕️休憩寄り道したあとはお墓参り2ヶ所お花🌼とお線香あげて(-人-)ﾅﾑﾅﾑ暑🥵暑🥵汗だら～お決まりの団子屋へフルーツ大福を求めて行ったら夏はキウイ🥝ふわふわ(*´ч`*)ｵｲﾁｨ外にいたら暑なってきて🥵退散今日はやっと晴れた☀️から大量の洗濯暑なりそう💦人気ブログランキング

花火何度でも見たい

天気の冴えない三連休でした特に予定もなかったので家でごろごろだらだら今日は収穫したブルーベリー🫐でマフィン作り🧁昨年は鳥に実を食べられたか収穫できんかったし2年ぶり外カリッと中ふわで美味しかった😋夜は雨がやんだので隣町まで花火見に行ってきた今年何度目の花火会場近くの公園行ったらラッキーなことに車停められたので高台のとこからぼぉ〜っと眺めてました人だかりもなく快適ドン💥って音と光に魅了最後もっと盛大なのかと思いきや普通に終わりちょっと期待はずれまぁ田舎の花火はこんなもん満足しました今年5回目の花火やった人気ブログランキング

淡路島一周ウルトラウオーキングにチャレンジ②

おはようございます毎日暑すぎ～今日も体温以上の最高気温39℃とか40℃ってどうよ前回の続きを書こうと思いながら１か月経過してしまった『淡路島一周ウルトラウオーキングにチャレンジ①』今朝は大雨と雷でびっくりさせられたーウルトラウォーキングに参加週末は淡路島一周ウルトラウオーキング行ってきました110キロ、制限時間28時間のウオーキングスタ…ameblo.jp記憶も薄れる今日この頃ですが淡路島一周ウルトラウオーキングの続き行ってみます20キロ地点で休憩し、また歩き出しました昼間はほんま暑かったー五色浜にやってきて海の中入りたいぐらいもう格好なんて気にしてられないただのへんなおばさん海沿いが終わり山の方へ進みます日が落ちていく頃、高台から海を眺めて歩いていきます暑い暑い40キロの第２エイド到着建物内で休憩はありがたやカップそばやお菓子もらい休憩しましたが完食できず･･･熱中症涼みましたがそうのんびりもしてられない時刻は19:30外は暗くなりライト付けて出発暗くて道がわからず近く歩いてた方たちに混ぜてもらいました一人やったら絶対迷子になってたやろまた海側に出て北上します外は真っ暗なので海見ても真っ暗でつまらん路肩狭く車がびゅんびゅん通過していくのでライトでアピールしな危ないきっと車の人もびっくりやろなー50キロ地点の第３エイドに到着暗い中歩いているからか第２エイドから10キロしか歩いてないのにめちゃ時間かかってるここでは玉ねぎスープ🧅夜でもまだ暑い一緒に歩いていた方たちがリタイアするってスタートしてちょうど12時間経過残り60キロ歩けるかは正直自信なくリタイア考えたけどゴールの時間まであと14時間あるしもう少し行ってみまーすと言ってさよならしたが･･･この先後悔するとはまた真っ暗の道を歩き出すが道別れでどっちに行くのかわかーんスマホでルートがうまく見れず近くにいたおじさんに着いて行くがテンポよく歩いていかれ置いてけぼり不安しかないここから先はひたすら山道道中真っ暗やしコース合ってるのか不安で何回もGoogleMap見て後ろきょろきょろ動物出てきてもおかしくない山道怖いけどしんどさで何回も座って休憩してあとから来る人には抜かされトホホ頂上来たと喜んだけど束の間の喜びでまた山足裏が痛くなってきたでー辛すぎる休憩しながら歩いていたら後ろから来た青年が一緒に行きましょうかと声かけてくれ感謝しかないいろいろお話しながら歩いていたおかげで距離と時間は過ぎていきこれ一人やったら終わってたわAM3時頃71キロ地点の第４エイド到着道の駅あわじ玉ねぎ🧅パンと牛乳いただきます空を見上げると夜が明けてきてます明石海峡の下にいまーすいやーもうめちゃくちゃ眠気ベンチで30分ぐらい寝てましたゴール目指す方はそろそろ出発しないと間に合いませんよーとスタッフの声が聞こえてきた残り40キロどうしようかとだいぶ悩み日が昇ればまたあの暑さ足も痛いし睡魔に負けた悔しいけどここで終わりにしようと決断諦めた自分に悔しいはずだが眠気が勝ってしまったようでホッとした18時間のウォーキングに幕を閉じましたリタイアしたものの荷物はスタートの洲本どうなる次回リタイア後のハプニングに続きまーす今度はもう少し早く更新できるでしょう人気ブログランキング

淡路島一周ウルトラウオーキングにチャレンジ①

今朝は大雨と雷でびっくりさせられたーウルトラウォーキングに参加週末は淡路島一周ウルトラウオーキング行ってきました110キロ、制限時間28時間のウオーキングスタートするまで100キロと思ってた走ってばかりだったのになぜにウオーキング走ることができずひたすら歩くってどんなものなのか興味あったのと日々の疲れに無になりたかったあとは旅気分土曜日は朝から開催のため、前日金曜日の夜から淡路島入り海近いから？京都よりは涼しいスタート会場の洲本市民広場へ行ってみましたが準備はされていませんでした。場所合ってるよね？とちょっと心配きっとここからスタートのはず土曜日から寝ずになるので早めにおやすみなさ～い土曜日の朝、集合場所の洲本市民広場へ行くとスタートゲートやテントが立てられたので受付ドラクエ記念碑見つけましたプログラムや地図とバックライトのバッチもらい荷物と気持ちの準備マラソンならウオーミングアップで走ってる人多いけどウオーキングは眠ってたり身体休めてる人多かった開会式が行われAM10時スタートの整列3部のウエーブスタートたぶん初参加の人が1部なんだと思う今から100キロ歩くという緊張感が出てきてドキドキしてた時、準備してる時に声かけた人ががんばってねと声かけにきてくれ少し和めた感じ行ってきま～すとにかくみんなについてテクテク歩き出しましたマラソン大会は常沿道に人がいるけどウオーキングはほぼいないもんなんだと。天気は晴れじわりじわり暑さがきつくなってくる７キロ過ぎでコンビニ入りペットボトルの氷買って身体冷やしながら歩いてたけど半端ない暑さで１時間くらいですべて溶けてしまう2部、3部スタートの人たちも速い人は抜かして行きます💨イングランドの丘付近を通過して、その先淡路牧場があるようだが道沿いにはないためも見えず畑には玉ねぎ🧅ごろごろ14キロ過ぎた辺りでおのころ島神社なっ、なんと大鳥居が工事中でベールかかっているまた氷水買ってほんま暑～い14時頃、20キロでようやく第１エイド到着🍙給食もらいもぐもぐきゅうりが1番うれしかった残り90キロもあるのか～ほんまに夜中も歩くのよね心配ばかりだけどみんないるし大丈夫と歩き出しますそのごどうなるんでしょうかね次回へ続きます人気ブログランキング

あやべ二王門登山レース走ったぞ～

おはようございます☀️そしてお久しぶりです💦更新が減りつつある今日この頃書きたいことはいろいろ溜まっているんですがパワー切れで書ききれず本日の更新は先週あやべ二王門登山レースに参戦してきました山のレースは初めてです毎年50歳以上の女性が少なくって完走したら3位までの表彰台乗れるのはずか今年は50歳以上の女性が8人もいたーとにかく完走目指してがんばろ前日降りで当日の朝には何とか雨は止み曇り空のおかげで暑くもなく走りやすい気候でした山の10キロはめちゃしんどかった1ヶ月前にrunのお仲間さんと試走に行き、雰囲気はつかんでたけどレースとなるとみなさんそれなりにやる方が多いマイペースでと言い聞かせるが前半の上り坂厳しーどんどん抜かされ打倒70歳代の女性にもかなわん階段は走れたもんじゃないで階段上ると光明寺到着光明寺で同じ年代の方と一緒になり、はぁはぁ言いながらもお話しながら走ってました後半やっと下り道ひたすら走って6.7キロの関門は通過🙌給水してたら前に我らの監督がꉂꉂ📣次の関門があと2キロを15分で通過せなあかんとゆっくり水飲んでる場合じゃないわ平坦な道だけどひたすらまっすぐなので長く感じてこれまたしんどいこの写真は試走の時で当日は写真撮ってる時間はなかった横を見たら豚が放牧されてありのどかだねこの写真は試走の時で当日は写真撮ってる時間はなかった何とか8.7キロの関門も通過できあとはゴールゲートまで残り1.3キロこれがまた上り坂残された時間はわずか間に合うのか一緒に走ってた方にも遠慮なく先行ってくださいねと言い合ってたけどもうこれ以上のパワー出ません上って下って最後の道に出てきた会場見えてきた残り600mかな時計見たら制限時間1時間15分まで2分切ってる💦間に合わないんじゃないか…お仲間さんたちも見えて行ける✊ ̖́-と声かけてもらい猛烈ダッシュ💨後ろには軽トラが煽ってくるー15秒残して2人同時ゴールできました🙌🙌ゴールでハイタッチ(*´∀｀)人(´∇｀)これ1人やったら絶対途中で諦めてたやろな感謝🙏ですみんな完走できてよかったこと表彰台に上れなかったので交代して気持ちだけ味わってみたあやべ温泉の無料券もらえるので帰り寄ってみたら入場制限かかってありこりゃー待てんローカルな大会なんだけどしっかり参加賞もらえていいんじゃないかおつかれさん会はお決まり焼肉盛モリ次は何走りましょ人気ブログランキング