またやって来た
晩ごはん食べてたら
急に漠然とした不安。
あわてて薬飲んで
胸が詰まって 動悸が少しだけ
すわるのもしんどかった
おちついたかな？とその後
友達とラインしてて
笑えたり 泣いたり
でもまたやってきた。
未来の不安
未来は大丈夫なのに。
今の苦しさの原因はわかってるような
どう選択したらいいかわからない
自分が決めるしかない
頑張って居場所を居心地よくしようとしたけど
最近は苦しくて
もっと自分に夢中になって
脇目を振らずに ただ自分だけをみるつもりで
気楽にいられるように
それをもっとわがままにやってみる
それとも
新しい環境を作るか
どうしたら
私が滞らないか
そして
将来の不安は置いてみて
とりあえずチャレンジして欲しいけど
やっぱり今は無理だから
考えて 待ってもらうか
どっちもしんどいなぁ
どっちもこわい
恐怖感
ハラハラする
考えるだけで
考えるからかー
感情が溢れる
身体の違和感？ なんの違和感だろう
胸の奥に 身体のどこかに
固い 固い 何かがある
それを溶かすか 壊すかしたい。
そんなメッセージを昨日
友達から受け取ったばかりやのに
気持ちと身体が楽な方を選び撮りたいけど
最近あんまり寝れない
頭が動いて 興奮してるのかな
とりあえず 呼吸を。
吐く
吐く
吐き切る
今日の落ち着くアロマを選んで焚いて
吸う
吸う
今の快適に身を置いて