せんざき あやのちゃんの
お手当て 触れ方ワークショップ
に 行ってきました。
私にとっては
どんな方法を学ぶかより
どんな人から学ぶかが大切で。
身体 も ココロのしくみ両方大切にしてる
自分のいのちを喜ばせる 実践してる
あやのちゃんから学べれて良かった
ペアで実践してみて
すごく心地よくて 緩んではいるのに
あと一歩 着地できない感じ
厚みでいうと数ミリの 身体の緊張
人に触ってもらいたいけど
人に触ってもらうと
気をわずかにそっちに持っていかれる自分に
うすうすは気づいていて
まだまだ受け取り下手だなぁと思った
最後の最後まで委ねられない
どっちかと言うと
人を触っている時に
目が開けていられないくらい
とろんとろん にリラックスして
人が緩んでるのを見て
共鳴して 緩む体感をするタイプかもしれないねって。
たぶん そうかも
でもでも
昔は自分の身体が緊張してることさえ気がつかなかったから
それだけ 自分の感覚が開いてきたんだよね
すごいよね。
いつか 人に触れられても
あとわずかの緊張が取れて
受け取って 委ねられるのが 楽しみに＾＾
人に触ってあげたい部分は
自分が触ってほしい部分だったし
木曜日からの首痛がすっきりした^ ^
時々自分の身体をさすったりしてるけど
今日からは おてあてをしてあげよう
たなごころ って はじめて知った すごい感覚！
そして
触れると 私が究極 癒されるので
自分が満たされてからと思っていたけど
少しずつ取り入れてみよう
リストラティブヨガは
少し触るけど、気を使わずにリラックスを
探す。
でも、人のぬくもりや人の手で触ってもらうことで
さらに安心したり緩んでいけると思う。
受け取り上手になろう