盆明け作業が少ない先週
職場で初のヨガタイム
数ヶ月ぶりなのと
年齢も身体の状態もバラバラなので
椅子ヨガをやってみようか？とか
ディープなリラックスのをつくろうかとか
思っていたのに
お盆休み中に 2回目の夏バテ。
結局何にも準備しないまま
楽しくやろう と開き直った
はじめてのヨガにはしゃぐスタッフ
「先生！〇〇さんがふざけてます！」
「先生 僕できました！みて！」
「歯が痛いです」 (なんで歯？)
先に進まず
もー 真面目にやって下さい
私までぷーって 吹き出してしまった
ごちゃごちゃ 笑 ま、いっか
雰囲気も流れもない
ごちゃごちゃヨガ
やりたい！とのご要望で
毎月の定期開催に 。
やっぱり
ヨガを教えたい！っていうより
身体を感じて欲しい
今 感じることで
自分のためだけの時間を持って欲しい
肩書きも 役割りも 置いといて。
役割り や 肩書きを持てない自分も
置いといて。
それから ゆるめて 緊張をとって
心から リラックスしてほしいなー
と思った
ちゃんとできなくても
上手くいかなくても
比べなくても
感じるだけで いいんだよ
私
最近自分が何も進んでないって
ちょっと 責めたりしてた
早くやらなきゃ
仕事だけでなくて ヨガとか
やってみようとチラついた事とか
実行できてなくて
みんなは 好きな事を楽しくしてて
とりあえず 動いているように見えてたから
(そう見えてるだけ )
何かをみつけて
やってみて 貫いて 続けて
いいな すごいなって
何しろ ネガティヴ祭りだったし
具合悪くてヨガマットにも立てない日が多くて
でも
でも よーく！ 考えたら
京都に来てまだ2ヶ月半くらいしか経ってない！
しかも 一年以上ぶりに働いて
電車に乗って 猛暑の中20分歩いて
休んだのは 月に半日〜1日
(生理のピークは毎回休みの日の不思議)
週に4日働けてるだけで奇跡的。
だし
京都に引っ越してきたことや
こうやって 生活できてることがそもそも奇跡。
何かに 応援されて
ちゃんとサポートされてるなって思う
だからまだ焦ることはなかったんだ
人と比べる事もない
私 よくやってます
でも
そろそろ じわーっと 動きだしたらいいかな
キーワードは
あたためる 触る 仙骨周辺 子宮
巡らせる こだわる そのまま 本音
感情 欲
職場ヨガ🧘♂️
そんなきっかけをつくってもらえて
良かったな