小さな時から泣き虫で

お母さんに怒られた

すぐに泣くのは悪いこと

恥ずかしいこと

いつからか長いこと人前で泣かなくなった。

どうしても泣くしか術がなくて泣いたら

女は泣けばいいと思ってる

ってむかしむかし言われた事もあったな

私が 自分の弱さを否定してたから

っていうのもある





でもね


かなしかったんだから

泣けばいいよ

泣いても済まないって言う人もいるけど

泣いたら済むこともあるからね


大丈夫だからたくさん泣いていい。

大人になっても

幾つになっても

あふれるものはとめないで

声をあげて泣いてもいい



抑えてないで

蓋をしないで

誰かのせいにしなくていいし

誰かのせいにしたければ

その時は今だけしたらいいよ

それは ただのきっかけで

何かの原因だと思わなくても

泣きたいだけの時もあるし

関係ないところを刺激されたのかもしれない




思い切り 

哀しさを

怒りを

さみしさを

自分への不甲斐なさを

もてあます感情を

たくさん感じて いっぱい泣こう。

自分の底の底の方から  

自分を感じてあげたらいい


 

そして

誰かに涙を拭いてもらう あたたかさも

自分でぬぐう ぬくもりも

どっちも 感じられるしあわせ




泣いた後の

力強さのある

赤い目の  自分の顔が好き

泣き虫は やっぱり可愛いと思う


泣くのは 自分に優しいと思う