松田俊輔先生のＤＶＤ 【柔らかい身体になる１８のコツ】姿勢改善と前屈系ストレッチのレビューをします。
貴方は、身体が硬いですか？
前屈で両手が床にベターと着きますか？
巷では、ベターと開脚が流行っています。
貴方も前屈や開脚でベターってやりたいのでは？
でも本などを購入して実践したものの、
ストレッチはキツイし、うまくいかない。
なので続かない。
そんな感じじゃないですか？
それぞれの方法は間違ってはいないのです。
しかし、貴方の身体が、そのストレッチの効果が、
得られる状態までになっていないから、
効果が出てないだけです。
まず、姿勢を改善しないとストレッチの効果は出ないのです。
貴方の姿勢改善、そしてストレッチの効果が出る身体に変えて、
そして、徐々に身体を確実に柔らかくしていきます。
このＤＶＤを作った松田俊輔先生は、渋谷柔軟ストレッチクラブを、
主宰しています。
そこでのストレッチ教室の基礎講座がまるごと、
このＤＶＤの内容です。
この基礎講座をマスターすることで、開脚、前屈などの応用へと
進む事ができます。
まずは、この講座をマスターしましょう。
この基礎講座をマスターするだけでも、様々な効能が得られます。
血流が良くなり、免疫力が上がり、風邪を引きにくくなったり、
冷え症の改善、腰痛、肩こりをなくしたり、疲れにくくなったり、
とたくさんの効能があります。
夢の、「ベターと開脚、前屈」をめざすなら、この基礎講座を、
まずマスターすることが近道です。
この基礎講座のＤＶＤを詳しく知りたいなら、
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