案件
3日続けてswim3,000m🏊♂️
(→結果、この週は3,000m×5日もいまひとつ不調が続き…)
とはいえ
IG連投は…
やめとく
って事でこっちへ
絶好調でもなんでもなく、、
むしろ
実は
決めた
原因は“朝RUNしてない“から
夜活🏊♂️と朝活🏃♂️
両輪でして、それでﾀﾞﾒなら
また改めて次の策へ
金曜
早目にあがり👋
虹が出るのを🌈
待つとしよう✨
◆追記
最近
ｺｯﾁも
T.G.Sばっか寄ってるからか
→ｶﾞｯﾂﾘ泳いだ後🏊♂️
そりゃ高いわなぁ😅
とはいえ
これからは毎日、運動する前に測り経過を見よう
あとそれから
雨降り前の日曜日
朝からｱﾒﾌﾄ🏈で芯食ったﾋｯﾄを浴び
昼からﾗｸﾞﾋﾞｰ🏉ではﾀｯｸﾙやｽｸﾗﾑでまじめに首痛い件
でもそれこそが実に極上であって
仲間や環境、その他全てに感謝なので
ふっきれた
かな。。