私は過去に、全般性不安障害と抑うつで休職したことがあります。
この時はパワハラと違法労働にもみくちゃにされていたし、
心も体も大した強くなかったので、
まぁ・・・そりゃあ壊れるよな・・・
という感じでした。
それから約3年後、、、
原因不明の体調不良が続き、精神科を受診した結果、
適応障害という診断を受けてめちゃくちゃびっくり。
というのも、毎日充実しているんです！
朝から健康的に出社して定時退社。
実働時間も7時間半だし、残業も皆無。
子供や教育に適度に携わる、やりがいのある業務。
私生活では素敵な彼氏と長続きし、
晴れて同棲を始めたところでした。
え？なんで？
こんなに順風満帆なのに？！
調べてみたところ、適応障害とは、
ストレスが原因で日常生活や仕事などに影響が出るような症状が出る状態のことだそうです。
そして、ストレスって外部から刺激を受けた時に怒る緊張状態のことなので、
イライラや怒りの感情だけじゃなく、嬉しいとか楽しいとかでも発生するんですよね。
仕事が楽しくても生活が充実していても、
環境の変化によって確実にストレスはかかっているわけです。
もちろん普通は日を追うごとに順応していき、緊張は解けてストレスも減っていくものですが、私の場合は仕事面での緊張が一切緩和されませんでした…。
主治医への相談や周囲との会話の中で分かった主な原因は、
朝早い通勤がとてつもなく負担で苦手意識があったことのようです。
まぁぶっちゃけ他にもストレスの原因は多々思い浮かびますが…
身体的な症状が強く、結果として出勤が困難になり、
不本意ながら休職となりました…。
続く