こんにちは！やっちです。
己書の師範をコツコツやってます
今日やっと内科に行きました
んで、血圧手帳を見てもらって
その場で3回血圧を測って
上が140から160くらいかな・・・
ちょっとだけお薬飲んでみよう
との事で
朝だけ1錠のお薬が出ました
めまいのお薬もあるので
ずーっとお薬を飲んでいる
そんな気分ですが
血圧が高いとめまいが
急にひどくなった時に
使いたい薬が使えないとの
耳鼻科の先生の言葉で
やっぱり血圧も受診する事に
内科の先生曰く
薄味、運動を心掛けてください
だそうです
運動は歩くのが良くて
1日7000歩を目標に
やってみてくださいだそうです
無理をすると膝を痛めるから
寒くない場所を歩きましょう
それはどこですか？
と、聞きたかったですが
やめておきました
来月の正月明けに
前年度の健康診断の結果を
持ってくることと
来月に人間ドックなので
その結果が出たらまた
先生に診てもらう事を
言われました
なかなかちゃんとした
筋の通る話をする先生だな
と、そんな印象を受けました
40歳からずっと大した
病気もなかったので
いつも医大の婦人科頼み・・・
自分のホームドクターが
いない事も気になってたので
ちょうどいい機会かな
と、思っています
病院に行って
買い物をしたら3000歩なので
今から図書の本を返しに
歩いて歩数を増やしたいと
思います
オンラインのスケジュール！
①10：00～12：00
②13：00～15：00
③15：00～17：00
④20：00～22：00
◇12/23(土)ｵﾝﾗｲﾝ ④20:00～
◇12/26(火)ｵﾝﾗｲﾝ ①10:00～
◇12/27(水)ｵﾝﾗｲﾝ ④20:00～
オンラインはリクエストを
お待ちしています！
リクエストがありましたら
どうぞお知らせ下さい
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【これからのスケジュール】
順次追加してます
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★ここから1月の予定
●1/ 5(金)福岡南 12:00～13:30
●1/ 6(土)福岡A 10:00～11:30
●1/ 6(土)福岡A 12:00～13:30
●1/11(木)新宿御苑 10:00～11:30
●1/14(日)神田 11:00～12:30
●1/15(月)神田 11:00～12:30
●1/28(日)北千住 10:00～11:30
●1/28(日)北千住 12:00～13:30
◎1/28(日)北千住 10:00～師範試験対策
あとは、皆さんのご希望を
伺いながら時間、曜日など
決めていきたいと思います！
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