睡眠リズムが崩れてしまっています。
原因の一つは、夜間頻尿の悪化。
以前は、途中で目が覚め、
3回程トイレに起きることはあっても、
睡眠薬を飲めば、 まとまった時間は寝られていました。
それが、この１週間は、
夜間帯のトイレ移動が多く、
熟睡できず、
朝も早くに起きられず、
リズムが乱れてしまっているような 悪循環になってしまっています。
１日通して頻尿が悪化していて、
以前の倍の回数になることも。
１回量は測っていないけれど、 少ない量が続く感じ。
その間、痛みもあり… 落ち着かない日々です。