今日は早起きしてLSDで１時間30分間走りました。
この１週間、仕事がいそがしくて不摂生だったので
とても調子が悪い中でした。なんとか１時間30分持ちましたが
もうひざの外側が痛くてもう無理かな？というぎりぎりで
やっと家にたどりつきました。
前回のLSDと同じ１時間30分ではありましたが
前回のほうがまだ余裕がありました。ストレッチも念入りに
スタートしたのですが、さすがにコンディション悪かった・・・。
今日走れたので金土曜日は少し体は休ませたいと思います。
仕事は休ませてくれませんが・・・。
忙しすぎてどうも調子が悪いです。