早朝から乳児院で一日働いて、夕刻からライブ参戦。そんな日が時々ある
0～3歳と遊んで、抱っこして、授乳して、おむつ替えて、ご飯食べさせて。結果、こころは元気だけど、体幹の疲労ハンパない（腰にくる）
でもライブにはなんとか行けるい。始まるとアドレナリン出て体力回復。でもこれは楽しさで感覚が麻痺してるだけ
帰宅するとすぐ寝落ちZzzzz翌日は体力回復だけに費やすことに
なんとかしないと......で、からだ鍛えるを4月から始めた
腹筋、背筋、腕立て、各10回。
初日はこれがものすごくキツくて、自分の体力低下を嘆いたものだった。
これも1週間して体感で適度なキツさにまで回復
2週目は各15回にするつもり