１１月の過ごし方

いきなり冬になったように思います。
もう、すれ違う人もウールのコートをお召しになるようになりました。
郵便局に行ったら年賀状の印刷早割１５パーセント割引が２日までとのこと。
もうカレンダーも１１月・１２月と２枚になってしまいました。
こんなに寒くなると、もう年の締めくくりのことを考えます。
今年中にやっておきたいことはたくさんあるので、心がいろいろ焦り始めるのも１１月の特徴です。

首、肩の痛みもまくらを変えてみましたら少し改善傾向がみられましたので、少しハードな動きがある体操教室にも今週は参加できました。先生は痛む部分の筋肉のメカニズムと「こういう動きをすると効果的ですよ」という方法を教えてくださいました。その中で実は先生のお母様も私と同業だというお話がありました。ピアノを弾いたりする時にやはり首や肩が前の方に丸くなる動きをするので、どういう体操をするとよいかということを教えてくださいました。調子が悪くなると気持ちも後ろ向きになりがちで、身体も心も縮こまりもっと悪くなるような気がします。まだまだ気持ちは後ろ向きだったのですが、無理やりにでも体を動かすことにするとそれにつられて気持ちも少し前向きになってくるようです。本日などはそうやって体を動かした結果、調子が良いように思います。気持が後ろ向きになると運動不足になってしまい、またまた調子が悪いという悪循環に陥ってしまうのだと思います。実は歌うことにも影響があり、近頃かなり不調でした。

本日は以前教えていただいていた先生の門下の会があるのですが、かなりきつい坂の上にある会場です。しっかり歩いて行きたいと思います。
不思議に気持ちが上向いてくると今まで気がつかなかったことに目がいくのです。街路樹の木も色づいて一瞬の美しさを見せています。今度強風が吹いたらきっと散ってしまうのでしょう。忙しさに流されていたように思います。もう少し視線をあげて自然の移ろいにも目が行くようにしたいと思います。その秋の深まりの一瞬ほど美しいものはないとわかっていながら。本日文化の日はとても素晴らしい天気のようです。坂をのぼりながらしっかりと秋を見つめたいと思います。
昨日の、冷蔵庫、ガスコンロ、電子レンジは帰ってきた時には無くなっていました。きっとどなたかが行政の方へ連絡をとって回収していただけたのだと思います。しかし、このように他人の手を煩わせて陰で得をしたと思っている人がいると思うとほんとうに嫌になります。回収してもらう術を十分わかっていながらやっているとしか思えないやり方のように思います。ちょっと心が寒くなります。