気持ちの切り替えが遅いの変えたい！
どうしたらいい？
に答えてみた😆
気持ちの切り替えが遅いのも
左脳に偏り癖あるある！
です💡
ドキッ！
とした人は最後まで読んでいってね👍
ども！🤗
自分らしく生きて活かす♪サポートコーチ
藤井康之（やっくん）です♪
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自分軸が弱いと
基本的に起こった出来事に
反射的な反応で
マルバツをつけるので
バツだと
自分が思い込んでることが
起こると
過剰に悩み、考え込み落ち込む😫
そこに
正しい何かがある！
と外に正解を求めがちな
考え方の癖が相まって
自分がどうしたいか？
の自分軸に立ち戻れないっていう😱
そもそも、
立ち戻れる場所がないのも
要因の一つ！！
その立ち戻れる場所を創るためにも
日頃から
自分がどうしたいか？
という自問をするのが
とても大事な習慣になる✨
それと反射的な反応での
マルバツのジャッジを減らしていくこと！
これは言われて
なるほど！やります！！
で、
できないんだけどね😅
脳の癖なので💦
コツコツを繰り返しいくしかない！
そして、
それが自分だけでできてるなら
今もうすでに
気持ちの切り替えが遅いから
変わりたい！！
って思ってないはず😅
それを変えたい！！
なるべく早く！！
という場合は
脳の癖に直接アプローチした方が
圧倒的に早いし楽だよー！👍👍
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今回も読んでくれてありがとう〜✨
ほんじゃまたね👋😆
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