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• あげるの忘れてた！わら昨日は、有酸素とストレッチのみ！リフレッシュDAYでした！...

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• ダイエット開始20日目腹回りが見た目で変わったなーと思ったら1キロ減ってた！2枚目...

• ダイエット19日目！雨にも台風にも負けず！脚の内転筋痛い、筋肉痛や。わら#ダイエット...

• ダイエット15日目！超回復を挟み今日は負荷を上げてトレーニングしまーす！お気に入りのバ...

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• オーバーオールと帽子と犬。友達にはマリオだと言われ凹む。わら写真はチャッピーさん。と...

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• 新しい時計きたー（≧∇≦）さっそく装着して天神へ！その前に仕事やわ。わら#ダニエ...

• おはよう　good morning

• 通勤なう(^_^)

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