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９０日でうつ症状・自律神経失調症状を改善していくプログラムがスタートしました。
先日、このプログラムに参加されたＳさんから
「教材を送ってくださって、ありがとうございました。
いいものがたくさんつまったテキストとビデオを作ってくださった
渡辺先生にとても感謝しています。これから克服プログラムを活用して、よい方向にむけて取り組んでいきたいと思っています。」
というメールをいただきました。
Ｓさん、ありがとうございます。
ぜひ、心身ともに元気になって、新しい素敵な人生を手に入れてくださいね。
心から応援しています。
>>９０日うつ症状・自律神経失調症改善プログラムの詳細
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９０日でうつ症状・自律神経失調症状を改善していくプログラムがスタートしました。
先日、このプログラムに参加されたＳさんから
「教材を送ってくださって、ありがとうございました。
いいものがたくさんつまったテキストとビデオを作ってくださった
渡辺先生にとても感謝しています。これから克服プログラムを活用して、よい方向にむけて取り組んでいきたいと思っています。」
というメールをいただきました。
Ｓさん、ありがとうございます。
ぜひ、心身ともに元気になって、新しい素敵な人生を手に入れてくださいね。
心から応援しています。
>>９０日うつ症状・自律神経失調症改善プログラムの詳細
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今、あなたが感じているストレスは？
こんにちは、渡辺です。お元気ですか？
このメール、かなり久しぶりの発行です。
じつは、ここしばらく、いろいろと考えることがあり、発行をおやすみ
していました。
僕のサロンでは、ダイエットサポートをメインにおこなっていますが
最近になって、心や身体のバランスをくずして来院される方が、とても
多くなってきています。
症状としては、自律神経失調症状が多いのですが、ほどんどの患者さんが
病院へ行くと、「自律神経失調症」と医師に言われることはなく
「典型的なうつ病です」または「うつ病の可能性があります」と診断されます。
つまり、以前は自律神経失調、と言われていた症状も、「うつ」と診断されることが
多くなっている、いや、それがほとんどなのかもしれません。
あくまで、みなさんからうかがう話で感じることなのですが。
そこで、このメルマガも、そういった傾向に合わせた内容にしていこうかと
考えています。
心や身体の不調を感じて、病院へ行き
「典型的なうつ病の症状です」と診断されたとしましょう。
では治療法は？となると、おそらく９９％くらいは「クスリ」です。
多少カウンセリングも入ることもありますが、数分問診をして、
あとはクスリの処方、という診療が多いようです。
クスリは、抗不安薬、精神安定剤などいくつかの種類を総合した、向精神薬と言われる
ものです。
そして、クスリだけで症状が治るのか？というと、
そうとはいいきれない面があります。
たしかに、つらいときにクスリを飲むと、症状は緩和されます。
ただ、クスリを飲んでも、根本が改善されるわけではありません。
心や身体のバランスをくずす、そもそもの原因というものがあるはずで、
そこにアプローチをかけることこそが、根本改善となるのです。
この「心身のバランスをくずす、おおもとの原因」というのは、
個人差があり、アプローチが簡単ではないため、
多くの患者さんは、クスリを飲むことが、治療の中心になっています。
そして、なかなか改善されずに、悩んでいるのです。
「心身のバランスをくずす、おおもとの原因」の多くは、
「ストレス」
です。
ただ、ストレスというのは、生きている以上、避けられないことも多々あります。
ということは、「ストレスがかかったとき、どう対処するか？」または
「ストレスでダメージを受けた心や身体を、どうメンテナンスしていくか？」
ということが、僕がおすすめしている、根本的な改善方法となります。
そしてその方法とは、僕自身が、２０代のほとんどを重度の心身の不調に悩み続け、
さまざまな病院、治療院、セラピストなどのサポートを受けながら試行錯誤、
自分自身でも、医学、健康法、自然療法、カウンセリング、整体、その他民間療法
などを学び続け、その結果
週６日、朝から晩まで仕事をしても余裕な身体にまで回復できた方法なのです。
今の僕は、朝からエネルギーを感じて、充実した日々を過ごしています。
心身の不調に悩んでいた２０代では考えられなかった状態です。
すでに４０代となりましたが、２０代のころよりもはるかに健康で高いエネルギーを
感じています。
もしあなたが今、心や身体のバランスをくずして悩んでいるのなら
もしあなたが、うつ症状に悩んでいたり、「うつ病です」と診断されているなら
そこまでいかなくても、なんとなく日々調子が良くない、と感じているなら
まずは
「今、自分が感じているストレスは何だろうか？」
ということを、紙に書きながら、じっくり考えてほしいのです。
これが、第一歩です。
頭の中だけで考えるのではなく、紙に書くことで、頭の中がすっきりします。
とにかく、すべてを書く、すべてを出す、ということです。
もしよかったら、僕にもシェアしてください。
シェアしていただいた方には、必ずお返事します。
では、今日のワークです。
【今日のワーク】
○あなたが今感じているストレスを、できるだけ具体的に
すべて書きだして下さい。
渡辺へのメールはこちら⇒ info@yasuragidou.net
では今回のメールはここまでです。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
また次回にお会いしましょう。
整体師 渡辺
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追伸１
自律神経失調症状、またはそれ以外でも、
悩んでいることがありましたら、お気軽に
メールください。
できる限り早めにお返事します。
メールはこちら⇒ info@yasuragidou.net
いただきましたご相談は、完全匿名でビデオのテーマとして
とりあげさせていただくことがあります。
相談にのってくれる人が身近にいない場合、よかったら
私に、お気軽にメールしてください。
メールはこちら⇒ info@yasuragidou.net
追伸２
自律神経失調症を改善するための無料ビデオを
まだ見ていない、という方はぜひご覧ください。
ご覧になった感想、質問、相談など、
お待ちしています。
●ステップ１ 以下に登録
http://www.office-umikaze.com/naturalhealing/lp/
●ステップ２ 無料ビデオを見る
●ステップ３ 質問・感想・相談などあれば
遠慮なく以下にメールください。
info@yasuragidou.net 渡辺まで
いただいたご質問、ご相談には、このメルマガや
ビデオなどでも答えていきます。
追伸３
私、渡辺が制作、サポートをおこなっている
「９０日自律神経失調症状克服プログラム」ですが
すでに多数の方に参加していただき、喜びの声を
いただいています。
興味のある方は、以下をご覧くださいね。
http://www.office-umikaze.com/naturalhealing/sp/
今まで９０日間だった個別サポート（メール＋電話、スカイプ）
を、１年まで延長しています。
通常では得られないサポートだと思います。
☆当プログラムが、５月３１日発売の週刊ポストに掲載されました。
このメール、かなり久しぶりの発行です。
じつは、ここしばらく、いろいろと考えることがあり、発行をおやすみ
していました。
僕のサロンでは、ダイエットサポートをメインにおこなっていますが
最近になって、心や身体のバランスをくずして来院される方が、とても
多くなってきています。
症状としては、自律神経失調症状が多いのですが、ほどんどの患者さんが
病院へ行くと、「自律神経失調症」と医師に言われることはなく
「典型的なうつ病です」または「うつ病の可能性があります」と診断されます。
つまり、以前は自律神経失調、と言われていた症状も、「うつ」と診断されることが
多くなっている、いや、それがほとんどなのかもしれません。
あくまで、みなさんからうかがう話で感じることなのですが。
そこで、このメルマガも、そういった傾向に合わせた内容にしていこうかと
考えています。
心や身体の不調を感じて、病院へ行き
「典型的なうつ病の症状です」と診断されたとしましょう。
では治療法は？となると、おそらく９９％くらいは「クスリ」です。
多少カウンセリングも入ることもありますが、数分問診をして、
あとはクスリの処方、という診療が多いようです。
クスリは、抗不安薬、精神安定剤などいくつかの種類を総合した、向精神薬と言われる
ものです。
そして、クスリだけで症状が治るのか？というと、
そうとはいいきれない面があります。
たしかに、つらいときにクスリを飲むと、症状は緩和されます。
ただ、クスリを飲んでも、根本が改善されるわけではありません。
心や身体のバランスをくずす、そもそもの原因というものがあるはずで、
そこにアプローチをかけることこそが、根本改善となるのです。
この「心身のバランスをくずす、おおもとの原因」というのは、
個人差があり、アプローチが簡単ではないため、
多くの患者さんは、クスリを飲むことが、治療の中心になっています。
そして、なかなか改善されずに、悩んでいるのです。
「心身のバランスをくずす、おおもとの原因」の多くは、
「ストレス」
です。
ただ、ストレスというのは、生きている以上、避けられないことも多々あります。
ということは、「ストレスがかかったとき、どう対処するか？」または
「ストレスでダメージを受けた心や身体を、どうメンテナンスしていくか？」
ということが、僕がおすすめしている、根本的な改善方法となります。
そしてその方法とは、僕自身が、２０代のほとんどを重度の心身の不調に悩み続け、
さまざまな病院、治療院、セラピストなどのサポートを受けながら試行錯誤、
自分自身でも、医学、健康法、自然療法、カウンセリング、整体、その他民間療法
などを学び続け、その結果
週６日、朝から晩まで仕事をしても余裕な身体にまで回復できた方法なのです。
今の僕は、朝からエネルギーを感じて、充実した日々を過ごしています。
心身の不調に悩んでいた２０代では考えられなかった状態です。
すでに４０代となりましたが、２０代のころよりもはるかに健康で高いエネルギーを
感じています。
もしあなたが今、心や身体のバランスをくずして悩んでいるのなら
もしあなたが、うつ症状に悩んでいたり、「うつ病です」と診断されているなら
そこまでいかなくても、なんとなく日々調子が良くない、と感じているなら
まずは
「今、自分が感じているストレスは何だろうか？」
ということを、紙に書きながら、じっくり考えてほしいのです。
これが、第一歩です。
頭の中だけで考えるのではなく、紙に書くことで、頭の中がすっきりします。
とにかく、すべてを書く、すべてを出す、ということです。
もしよかったら、僕にもシェアしてください。
シェアしていただいた方には、必ずお返事します。
では、今日のワークです。
【今日のワーク】
○あなたが今感じているストレスを、できるだけ具体的に
すべて書きだして下さい。
渡辺へのメールはこちら⇒ info@yasuragidou.net
では今回のメールはここまでです。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
また次回にお会いしましょう。
整体師 渡辺
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追伸１
自律神経失調症状、またはそれ以外でも、
悩んでいることがありましたら、お気軽に
メールください。
できる限り早めにお返事します。
メールはこちら⇒ info@yasuragidou.net
いただきましたご相談は、完全匿名でビデオのテーマとして
とりあげさせていただくことがあります。
相談にのってくれる人が身近にいない場合、よかったら
私に、お気軽にメールしてください。
メールはこちら⇒ info@yasuragidou.net
追伸２
自律神経失調症を改善するための無料ビデオを
まだ見ていない、という方はぜひご覧ください。
ご覧になった感想、質問、相談など、
お待ちしています。
●ステップ１ 以下に登録
http://www.office-umikaze.com/naturalhealing/lp/
●ステップ２ 無料ビデオを見る
●ステップ３ 質問・感想・相談などあれば
遠慮なく以下にメールください。
info@yasuragidou.net 渡辺まで
いただいたご質問、ご相談には、このメルマガや
ビデオなどでも答えていきます。
追伸３
私、渡辺が制作、サポートをおこなっている
「９０日自律神経失調症状克服プログラム」ですが
すでに多数の方に参加していただき、喜びの声を
いただいています。
興味のある方は、以下をご覧くださいね。
http://www.office-umikaze.com/naturalhealing/sp/
今まで９０日間だった個別サポート（メール＋電話、スカイプ）
を、１年まで延長しています。
通常では得られないサポートだと思います。
☆当プログラムが、５月３１日発売の週刊ポストに掲載されました。