yen-yogaふっちぃ
こと、Fuko先生
産前ラストLessonとのことでアロマヨガ受けてきました～～
産前ラストLessonとのことでアロマヨガ受けてきました～～
レッスン前に皆で記念写真撮りましたよ～～
2人でも撮ってもらいました
お腹のbabyちゃんに、かぶりつく
よそ見してる時にかぶりつく
産まれる前から「食べちゃいたいくらいほどカワイイ
」そんな感じです
」そんな感じです
なっこさんが写真撮っていたから
レッスンSTARTしたのに振り向く
ヨガがんばるまん
立ち木のポーズもいつもと感覚が違いましたよぉ～
これ真上にあげてたのか！
真横に上げて後ろに必死に伸ばしてた～～笑
のぶちんポーズかっこよく決まってる～
見本をするまでになったんだなぁ
シャバーサナ前の、Fuko先生
この日のレッスンテーマは
《 五感を感じるヨガ 》 でした
五感(ごかん)とは…
五感（ごかん）とは、動物やヒトが外界を感知するための多種類の感覚機能のうち、古来からの分類による5種類、すなわち視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚をさす。この伝統的な分類を前提として、人間の感覚全体を指すために「五感」という表現が用いられる場合もある（「五感を鋭くする」など）。
ヨガ中には、いろんな《 感覚 》 を体験していつもと違う《 体感 》 をした
当たり前のように生活している中の、五感。一つ一つ感じながら、わざわざ意識しながら生活をしたりヨガを行うのも面白いですね
アロマヨガなので鼻がスースーする心地よいアロマを香ってから行いました
私は「何もない中で行うヨガ」が割と好きで、それを行っていますが…
やっぱりイイ香りに包まれてヨガすると気分変わるぅ～～
私の中で
わぁぁぁぁぁ～～～～
と思ったのは、
掌の感覚と、足の裏の感覚の変化でした
これはヨガを受ける時や、伝える時にぜひ続けたい。
これはヨガを受ける時や、伝える時にぜひ続けたい。
目を閉じるのは体感を強める為に、何処がどうなってるか？感じる為に良くやっていました。
例のあのヨガ、絶対に実現したいですね
耳の感覚も不思議だったなぁ。
普段、色んな音を聞きすぎてる。そう思いました。
最後は、BeauRyzmなっこさんのヘッドマッサージ
疲れていたのか頭硬くて硬くて…めっちゃ強めマッサージしてくれていました
ほぐれてマッサージ終わってから、お隣のめぐめさんの息を聞いて安心して…
スヤスヤと眠りました（笑）
定期的、誰かのレッスン受ける年末。もう少し続けます～～
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