なんで、ジムに🚲
5年前から目眩で悩まされていたので
去年から知り合いのジムに通い初めて
目眩が断然良くなり、運動する事って
こんなにいいんだ〜と今更ながらに😅
身体動かす事は嫌いじゃないけど
めんどくさいが先にで、ちょいと
縁遠かった😂笑
少し距離はあったけど、思い切って
行ってました〜😄
仕事し出して、中々行く頻度も落ちて
来て知り合いも今月辞めちゃたから
辞めて違う所に変わろうと。
で、今日最後だったんで
ボディーチェックしてもらい
去年と比べて、筋肉が
1キロ増えてた〜💪✌️
体重はちょびっと増えてたけど🤣🤣笑笑
後は標準値❗️
ダイエット目的じゃないから🤭
ジムに行き出し、家でも毎日朝ヨガ
したりスクワットしたり運動習慣が
出来てほんと良かった〜😆
1年4ヶ月、寂しくなるけど
又新しい場所で、ぼちぼち
頑張ろう〜😊✊