“Ｏｈａｎａ”の板倉です。
ご訪問下さりありがとうございます。
おかま直伝よもぎ蒸し®講師&
自称健康オタクのサロンオーナーです!
5月導入予定「ハーブピーリング」
現在、モニターさん募集中しています。
ここ数日バタバタと過ごしていて、
自覚はなかったのですが、
どうやら疲れが溜まっていたようです。
というのも、私は疲れが溜まると
決まって体に出るサインがあって。
その症状が出て、
「あ、今ちょっと無理してたな」と
気づきました。
そんな今日は、意識的にリラックスタイム。
セルフよもぎ蒸しをしました。
よもぎ蒸しに入っている時間は、
普段気づかない自分の状態に
目を向けられる大切な時間です。
呼吸が浅くなっていたこと。
予定を詰め込みすぎていたこと。
気づけば考え事ばかりしていたこと。
そして、睡眠も少し浅くなっていたこと…。
ゆっくりと蒸気に包まれながら、
自然と自分を見つめ直していました。
温かく心地よい蒸気に身を委ねると、
張り詰めていた気持ちがふっと緩みます。
心が緩むと、体の力も抜けていく。
そんな感覚を、改めて感じました。
よもぎ蒸しが終わる頃には、
心も体も軽くなっていて、
明日への活力が自然と湧いてきました。
よもぎ蒸しは、不調を直接「治す」
ものではありません。
でも、忙しい日々の中でこそ大切な
「自分を見つめ直す時間」を与えてくれます。
なんだか疲れが抜けないとき。
気づけば頭の中がいっぱいになっているとき。
そんなときは、ぜひ
心と体をゆるめにいらしてくださいね。
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