ゴーーーール!!

今日は朝イチから代行して4本レッスンしたんでまるでマラソンしたよーなそんな気分でした。



よくみんな月日が飛ぶように早く過ぎるとかいうけど


瀨

長いよ!
てか
今日は特に長かったなぁ

遠い目。

あちこち筋肉痛だし。

炅


えっとね、温泉施設いって、のんびりして、マッサージとかしてまどろみたいす。


とりあえず飲みたい。


身体と脳みそが疲れた。

新しいプールは

木曜のレッスン先が来月から施設を新しく新築して再スタートすることになった。

で、聞いたらなんと水深が10センチ浅くなるとのことで瀇

同じようなプログラムはもはやできないと…私は思い…。
来週は引越でお休みなので今日でこのプールもラスト。
感慨深くレッスンをしながら振り返りました。

で……渹
高齢者で膝や腰が痛い方の多い会員さまにとっては…同じようには動けない………瀨
でも長年やってきてるからやりたくなるんだろうなぁ。
急にプールに合った安全なウォーキング中心のクラスに変えるのに抵抗はあるだろうなぁ。

三ヶ月くらいしたら自分も皆さんも慣れるかな。

今は私は浅いプールでの高齢者プログラムも指導しているので…今だからきっとなんとかなるからこういう事態に直面したのだろうと…楽観してみるが。

まず…無理と思わせないようにすることと
浅くても水の利点を伝えて自分のできることを精一杯やるしかない…な



がんばれ。私。

コントロール…

できません。
瀨

今日は。

自分が。
不注意とかを超えてる渹
とにかく今日は物を落としてばらまくわ、マックでジュースのお盆ひっくり返すわ(並んでる人に少しこぼすわ炅珵)
レッスン後すべって弁慶打つわ………瀨


アカン。

凹む。


なんだ…???

ホルモンバランスか???


ま、疲れてんのかもな。


眠い。