いつかやってみたいなーー

と軽く描いていた夢が

昨日叶いました！

ランニングや自転車など

結構体を動かしていた時期もあるのですが、

今は3歳の子を授かってから

2度の妊娠安静期間を含めて

まっっっっっったく運動しなくなってしまい・・・

何かきっかけがないと戻れないな、

と神戸マラソンに応募したら当選！

・・・までは良かったのですが、

日々の生活に追われ、

全く練習出来ないで迎えた昨日。

フルマラソンどころかハーフも未経験。

それでも、以前はそれなりに走れていたので

今がどんな状態か、

どれだけトレーニング出来ていないか

自分でわかります。

なので、昨日の目標は

ただただ無理をせず完走すること！

楽しむためのイベントで

怪我などしたら本末転倒です。

ストレッチ休憩を沢山入れながら、

周りの、時に趣向を凝らした応援を楽しみながら

自分のペースで完走出来ました！

タイムも (何を目標にすれば良いのかもわからないけれど)

初めてにしては、まあまあだったと思います。

一夜明けた今日も、

朝は筋肉痛ありましたが

午後には気にならなくなり、

色々と聞いて心配していた靴擦れ・服擦れ・痛みもなく。

決してフルマラソンを甘く見ているわけではなく、

次回は (絶対また走りたい！)

しっかり準備して

もっと心行くまで楽しみたいですが (笑)

今回、ここまで準備不足でも

体調に不具合なく完走出来たのは、

普段のフルートが役に立っているのかなーーと思えます。

演奏、特にソロの場合、

自分で目標設定して、

自分の体調・体質・テクニックレベルを見極めて

自分に合う練習法を模索して

自分のペースでコツコツと

長い期間かけて曲を仕上げる。

そして、一番大切だと思っているのは

アンブシュアの筋肉の調整。

とてもとても小さな筋肉ですが

ウォームアップやクールダウン、

コンディショニングや筋力トレーニング、

実は、いつもとても気を使っていることです。

その知識と経験を

そのまま脚と全身に当てはめて、

どう走ったら、一番負担がかからず

最後まで行けるかを精一杯考え、

マイワールドでもくもくと

完走したマラソンでした。

次回は、

こういう難しいことは考えず

純粋に走るのを楽しみたいな

神戸マラソン・ベスト3

(この大会しか知らないので、

これが当たり前かもしれないけど、

とりあえず、私が思ったこと)

1. スタッフ・ボランティアさんの数と声援！

給水など、それぞれの作業も大切でしょうけれど

何よりも、途切れない声援が有難かった。

先頭ランナーから最後尾まで何時間も

ずっとポジティブに応援し続けるのは

大変だと思います。お疲れさまでした。

2. 沿道の応援。

色々なスタイルがあり

終始楽しめました。

普段、少しでも一人時間がある時は

オーディオブックなどか欠かせないのですが、

今回は応援の方々を観るのが

何よりも楽しかったです。

そして、元気をもらいました。

もちろん、夫&子どもたちもいました！

母は、何週間も前から沿線乗り放題券用意したり

応援スポット検索したり (笑)

私がマラソンのことを考えもしない時から

張り切っていました。

3. 神戸をじっくり感じられたこと！

ほとんどんが自転車で何度も通っていた

よく知っている道でしたが、

イベントで走りながら、

建物一軒一軒眺めたり、

道端の花や、庭先の木々草花を味わったり、

あるいは、遠いと思っていた場所が

意外と近かったり！！

また違う楽しみと魅力があったように感じます。

マラソンとフルート