皆さんは『不安』になる事はありますか？
僕は結構あります。特にコロナ禍、去年と違い患者さんが来ない…。
来ない事は悪い事ではないですが…笑笑
このまま、来ないのではないか…。って考えたりします。
でも何とか今までやって来れてるので大丈夫かなとも思います。
『後悔』は過去の事に対してで、もうすでに起こってしまった事なので、戻る事は出来ません。
『不安』は未来の事に対して起こる事で、まだ起こってない事に対してあれこれ考える事。
当たり前ですが…
しかしこの『不安』との付き合い方が上手い人とそうでない人がいると思います。
それを力に変えて進む人。
それに飲まれて身動きが取りにくい人。
どちらがいいと言う話ではないですし、ポジティブだとか、ネガティブだ。と言う話でもありません。
僕が今回言いたいのは、『不安』は自分が勝手に生み出したものである。いわば、『妄想』という事です。
だから、それと対峙しても残念ながら勝ち目はありません。
自分が生み出しているから答えはぐるぐる自分の頭の中を回るだけで答えは出ません…。
それに、不安は誰もが抱えている共通のものであるという事（悟りを開いてる人は別ですが）
一人だけが抱えているものでもありません、皆大なり小なり抱えてるのです。
でも、あまり酷くなるとうつ病になります。
その前にいかに『不安』を抱えたままでも、行動出来る状態に留めておく事が重要になってくるかと。
とりあえず、やってみる。
考えても変わらないならやってみる。
やりながら考える。
こっちの方が意外と楽だったりします。
不安は必ずあるものだと考え、それが小さい内に、半歩でもいいので動く。それを続けていればいつの間にか自分の行きたい方に行ってるのではないかと思う今日この頃でした。
堺市北区 安井整骨院