こんにちは
今日のブログ担当佐藤です
皆さん、自分の足首がどれだけ動くのか
ご存知ですか
足首の構造上20度まではいかなければいけません
健康な方であれば25度、スポーツをする方ならば30度
あると、捻挫やぎっくり腰の予防にもなると言われます
もしもあなたの足首が硬いのであれば、
柔軟性の向上を図っていかないと、
いつ痛みがでるかわからない、爆弾を抱えているようなものになります
そんな方は、ストレッチボードで足首の柔軟性を高めていきましょう
・骨盤矯正
・猫背矯正
・O脚矯正
・美脚矯正
・ぎっくり腰
・五十肩
・捻挫
・腰痛
・骨折
・肩コリ
安井接骨院 春田本院
住所:名古屋市中川区春田3-150
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