体調は相変わらず良くないです
喉の痛み、鼻づまり…
疲れが原因でしょうね。
でも、４月２６日にしんきろうマラソン５キロに出場するので体を動かしたいと頑張りました
体に負担が掛からないように有酸素トレーニング中心に体を動かしました
まずは…
３０分クロスウォーカー（名前は合っているか分かりませんが…）
腹筋２０回×３セット
サイドベント左右１５回ずつ×４セット
アームカール１０キロで２０回
２０分クロスウォーカー
無理のないトレーニングでしたが十分に汗をかけました(＝⌒▽⌒＝)
充実してました。
最近読んでいる本です。
映画見ていないので先入観なしで読んでいます。
最近オロナミンＣが欠かせません
夜間働いて、その上日中体を動かしている、その上先週は山形に２泊３日で行っていた
昨日から体が辛くて(￣ー￣；
今日は割とすっきりしているのですが…
そんな中でも今日は走りました
約５キロのジョッグを
４月２５日にロードレースに出場するので少しでも体を動かさなければと必死ですヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
近くのキャンプ場までのジョッグを往復
片道４キロ弱。往復で８キロ弱走りました
風が強かったですが、暖かくて気持ちよかった(＝⌒▽⌒＝)
人によって異なりますが自分は走ることがストレス発散になっているみたいです。
これからも継続していこうと思います。
センバツ高校野球決勝が行なわれましたね。
清峰対花巻東
今村対菊池
今秋のドラフト１位候補の投げ合い。
疲れ等があって本調子ではないと思いますが見事な投げ合いでした。
両チームとも夏の地方予選ではマークされ勝ち抜くのは大変だと思いますが、勝ち抜いて甲子園に出場してほしいです。
個人的にはセンバツの優勝校には夏の地方予選を免除するとかしてほしいなって感じます。
