古い木造一戸建てに住んでいて、冬場の寒さに悩まされている人も多いと思います。新築時に断熱工事を行っていないか、行っていても現在の基準に比べて十分ではないのがその理由です。その悩みを解消するには、屋内の温度が外気の影響を受けにくいように住まいの断熱性を上げるしかありません。住まいの断熱性は、外気に触れる床、壁、天井（屋根）に断熱材を隙間なく入れること、窓・玄関ドアなど開口部を断熱仕様にすることで確保されます。断熱を行うと、冬場は冷たい外気の影響を受けにくく、暖かい屋内の空気を逃しません。夏場は外の熱気を跳ね返し、冷房の効きがよくなり、涼しい屋内環境が得られます。暖房時も冷房時も、断熱していない状態よりもずっと省エネになり経済的です。また、しっかり断熱した家のよさは屋内の温度が、部屋と廊下で大きく違ったりしないこと。暖かい部屋から寒い廊下に出たり、お風呂に入るため脱衣したりした際に、体にヒートショックという影響を及ぼすことがありますが、それを防止することができます。リフォームで断熱を行う場合、床下や天井ならもくり込んで断熱工事を行うこともできますが、壁はいったん内壁をはがして断熱材を取り付け、そこに再仕上げを行わなければなりません。一部屋だけを断熱してもあまり効果が得られず、かえって隣室に結露を発生させたりします。そこで断熱は大規模リフォーム時に一緒に検討しましょう。壁をはがせば、耐震補強も同時に行うことができます。