ここ最近、ゆるくダイエットに取り組むも、実家へ帰省中に食べ食ったりランチいったり飲みにいったりで逆に太ったんじゃないかと思われ(´・ω・`)
ちな、今日も洋食屋さんでハンバーグとエビフライのセットについてくるライスをオムライスにしてもらうと言う暴挙に出ましたorz
ちな、食べすぎて腹へらんので夜は抜きです
今は最寄りのスーパー銭湯にきています
今日から30日スクワットチャレンジに挑戦しましょうという事で、ミストサウナで初日ノルマ50回実施(^q^)
そして床暖部屋なう
じわっと汗かきながら筋トレを少々
ただし床石畳なんで無理できない状態です
帰宅したら体幹トレーニングと開脚ストレッチも始める予定
まぁ今日が休暇だから可能であって、仕事&バイトの日はむりできないんだけどねぇ(´・ω・`)
とりあえず!!入浴前の体重58.2kg
人生で最大の体重ですorz